【中目黒】ブッダ×アドラー心理学「即実践できる！人間関係の悩み解決法」ワークショップ-東京

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回は、
ブッダ×アドラー心理学「即実践できる！人間関係の悩み解決法」
についてです。

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『嫌われる勇気』の大ヒットをきっかけに、アドラー心理学は多くの方に知られるようになりました。

「考え方に共感した」
「今までとは違う視点をもらえた」

そんな感動の声がある一方で、こんなお悩みもよく聞かれます。

・実際の人間関係では、どう行動すればいいのかわからない
・頭では理解できるけれど、気持ちが追いつかない
・自分を受け入れたいのに、つい責めてしまう

人間関係や生きづらさを根本から変える考え方を知っているのに、日常で活かせないままになってしまうのは、とてももったいないことです。


そこで、今回のワークショップでは、『嫌われる勇気』の後に発売された『人生を変える勇気』をもとに、

「自己受容ができない」「自立できていない気がする」という実際に寄せられた悩みを題材にしながら、

・どんな捉え方をすればいいのか
・日常でどんな行動を選べばいいのか

を、ひとつひとつ丁寧にお話しします。

アドラー心理学の基本から解説しますので、このテーマ以外の人間関係や人生の悩みにも応用できる内容です。


さらに、アドラー心理学と深い共通点を持つのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。

AI研究の第一人者から「ブッダは偉大な心理学者である」と称されるほど、お釈迦様は人の心の動きを深く、具体的に説かれました。

仏教が初めての方にもわかりやすく、日常の人間関係にそのまま活かせる形でお伝えしますので、安心してご参加ください。

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❚ 勉強会の内容📓

◯アドラー心理学が教える、
　人生の悩みを整理する「３つの課題」とは？

◯「共感してもらっても、なぜか悩みが解決しない…」
　その理由と、本当に心をラクにするカウンセリングの目的

◯「人の目が気になってしまう…」
　本音を言えなくなる心のしくみと、その本当の理由

◯無理をせずに、自分の気持ちを大切にできる。
　「自信を持って本音が伝えられるようになる４つのステップ」

◯つい後回しにしてしまう方へ。
　自然と一歩を踏み出せる、やさしい問題解決の方法

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❚ 参加された方のご感想👨👩

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

10:00 開始、自己紹介タイム（10分）

アドラー心理学の紹介（40分）
フリートーク（10分）
アドラー、ブッダの心理学の紹介（30分）

11:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。


・明石 誠（仏教講師）

昭和49年生まれ、富山県黒部市出身。

仏教講師になって26年。
毎年300回以上の講座を開催し、ブラジルでの講演経験もある。

「ゼロからわかる仏教教室」を立ち上げ、
現在は、東北を中心に、北陸、関東、北海道と幅広く活動し、
分かりやすさをモットーに動画配信も行っている。