【横浜】ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“承認欲求との上手な向き合い方“」ワークショップ

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「悩みを解消する“承認欲求との向き合い方” 」
についてです。

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「もっと認めてもらいたい」
「がんばっているのに評価されない」

そんな思いから、人間関係に疲れてしまうことはありませんか。


私たちは誰でも「認められたい」という承認欲求を持っています。

しかし、この気持ちが強すぎてしまうと、他人の評価が気になりすぎたり、期待に応えようとして無理をしてしまうこともあります。

では、この承認欲求とどう向き合えば、もっと気持ちがラクになるのでしょうか。


この勉強会では、アドラー心理学の考え方をもとに、

・承認を求めすぎることの問題点
・人の評価に依存せずに自分の価値を感じながら生きるヒント

をお伝えします。


さらに、深い人間理解で知られるブッダ（お釈迦様）の教えから、人間関係を穏やかにし、心を安定させる実践的な方法もご紹介します。

心理学や仏教が初めての方でも、日常生活にすぐ活かせる内容ですので、安心してご参加になってください。

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❚ 勉強会の内容📓

◯承認には終わりがない？
　人間の根源的欲求からわかる“承認欲求の２つの問題点”

◯承認欲求から見えてくる、幸せな人間関係のあり方

◯心を軽くするヒント
　－神経症がわずか２週間で改善したアドラーの助言

◯承認欲求に振り回されないための２つの実践メソッド

◯ ブッダが教えるすぐ実践できる「７つの他者貢献」

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❚ 参加者の声👱👩

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

19:15 開始、自己紹介タイム（10分）

アドラー心理学の紹介（35分）
フリートーク（10分）
ブッダの心理学の紹介（35分）

20:45 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。


・吉岡 晃一（仏教講師）

昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。

大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。

これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。