【心理学カフェ】自己肯定感を高める方法 ～ネガティブ思考を変えたいあなたへ

こんな心のモヤモヤを抱えていませんか？

□人からどう思われているかばかり気にしてしまう
□なかなか自分の意見が言えない
□少しのことでイライラしてしまう
□もっと自分に自信を持ちたい
□人間関係を良くしていきたい　　　など、

何か問題にぶつかったとき、まずは、
たったひとつでいいから、ものの見方を変えることが大切です。
たったひとつのものの見方が、人生を変えるきっかけになるのです。

このカフェ会では、
仕事や人間関係の悩みを解決したり、
自分を見つめ直し、新たな一歩を踏み出すための方法を
行動心理学やアドラー心理学、哲学の視点からお話します☘

モヤモヤした状態から抜け出し、
自分らしく、心満たされる生活に変えていきましょう♬


・今回のテーマ・
　「自己肯定感を高める方法～ネガティブ思考を変えたいあなたへ」

ついつい悪い方へ考えてしまう…
もっと前向きな思考になりたい！

そんなあなたへ、
・思考の仕組み
・ネガティブ思考になってしまう理由
・ネガティブ思考から離れる方法

についてお話しします(*^^*)

・日時
　12月13日（土）16時～17時
　＊前日までにお申し込みください
　＊キャンセルの場合は必ずお知らせください

・場所
　コメダ珈琲店 岐阜駅東店
　（岐阜駅東側のお店です）

　＊席はサムネイルの「写真立て」が目印です
　＊お申込みの方に、「メール」にて主催者の連絡先をお伝えします

・スケジュール
　１０分　自己紹介　
　３５分　自己肯定感を高める方法　
　１５分　感想シェア&フリートーク

・参加費
　500円＋各自の飲み物代


　〇　参加者の声　〇　
自分の心をゆっくり見つめる貴重な時間になりました。
自分では気づかなかったことに気づけて嬉しいです。
（30代、女性）

自分の悩みを聞いてくれて、アドバイスももらえて嬉しかったです。
明日からやってみよう、と思います。
（20代、女性）


　〇　主催者　〇　
はる

　2014年 心理学部 卒業
　2016年 大学院修士課程 修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）
　職種：カウンセラー
　資格：公認心理師

大学と大学院で心理学を専攻し、
行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。
子どもから大人の臨床まで。
オンラインやカフェなどで個別の相談にも乗っています。

心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、
感銘を受けて学んでいます。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、
心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。


　〇　主催サークル　〇　
　仏教ってなに？＠ぎふ結び

　ブッダの知恵から、人生にとって大事なこと、
　より良く生きるためのヒントを学ぶ、20代30代が中心のサークルです(*^^*)
　勉強会の他に、カフェ会や交流イベントも企画しています♬