3人
「フィットネス✖️免活」をテーマに
みんなで楽しく健康習慣を身につけよう！
と月一回開催している休日午後のワークショップの
「ストレッチ」と「リズムエクササイズ」を気軽に楽しめるレッスンです🧘♀️👯♂️
＊掲載写真は月一回のワークショップの様子です📸
＊本サイト以外からのご参加者もいらっしゃいます
🔸当日の流れ🔸
15:10 受付&お着替え
15:20 ウォーミングアップストレッチ
16:00 歩くことから始める簡単リズムエクササイズ（ダンス入門レベル）
16:50 終了予定
各セッション
・ストレッチトレーナー
・ダンス講師
が担当
有資格者による充実の内容です！
🔸こんな方におすすめ🔸
・月一ワークショップの内容をもっと楽しみたい
・軽く身体を動かす機会を習慣化して運動不足から抜け出したい
・定期的に姿勢をチェックする機会を持ちたい
・ダンスに興味があるけれど、自信やきっかけがなくて始められないまま今に至る
・週明けを元気に迎えられるようにリフレッシュしたい
・家でもできる身体のケアを知りたい
・ジムで黙々と...ではなく、誰か仲間と一緒に健康習慣を楽しみたい
スケジュールが合う時にふらっとご参加いただけます👌
お持ちいただくものや注意事項などの詳細を
お申込み時にご案内します
事前のお問い合わせもお気軽に！
以下についてもお申し込み時に詳細お願いしています
＊感染対策に関するご配慮をお願いしています
＊勧誘やセールス目的のご参加はご遠慮いただいています
ご参加の皆さんが気持ちよく時間を過ごせるよう
ご協力をお願いします🙇♂️
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〈サークルの普段の活動は...〉
🪴月一回開催の対面ワークショップに参加
「フィットネス✖️免活」をテーマに講師によるレクチャーやレッスンで
仲間と一緒に健康習慣の適切なやり方や続けるコツを学びます
▶️次回は7/2（日）（イベントをご確認ください！）
▷義務や必須ではありません
▷ご予定に合わせて参加できる時に！
🏠おうち時間でセルフケア
▷WSで学んだことを各自が習慣化
▷ご自宅でできることをできる範囲で👌
▷毎日短時間でも良いので継続を！
🔹こんな仲間と集まりたい...！🔹
・健康志向！
・身体に良いことをしたいけど1人だと続かない
・普段身体を動かす機会を上手くつくれない
今年発足のサークルで、メンバー絶賛募集中です👭👬！
🔹サークルの雰囲気🔹
良い意味でゆる〜く
気軽にリラックスして参加できます
ワークショップは
各分野の資格保有者が担当するので
安心の内容です
定期的にみんなで集まって一緒に学び
普段は各自がお家でセルフケアしながら
身体に良い習慣を身につけていく
自由でオープンなサークルです👬👭
身体と心が元気でいられる毎日を目指す
健康志向の皆さんをお待ちしています！
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