8人
「フィットネス✖️免活」をテーマに
みんなで楽しく健康習慣を身につけよう！
という休日午後のワークショップです🪴
＊本サイト以外からのご参加者もいらっしゃいます
（現在外部から4名ご参加予定です）
〈こんな仲間と集まりたい...！〉
・健康志向！
・身体に良いことをしたいけど1人だと続かない
・普段身体を動かす機会を上手くつくれない
🔸6月のメニュー🔸
🌱フィットネス▶︎▶︎▶︎
姿勢調整とリラックスを目的としたセルフストレッチ🧘
歩くことをベースにした簡単リズムエクササイズ👯
🌱免活▶︎▶︎▶︎
腸活レクチャーとスムージーづくり🥤
〈当日の流れ〉
13:30 受付&お着替え
13:45 セルフストレッチワークショップ
腸活レクチャー&スムージー作り
（2グループ前半後半交代制 ）
15:15 簡単リズムエクササイズ
〜整った身体で動いてみる
16:40 終了予定
🔹こんな方におすすめ🔹
・姿勢が悪く身体の不調を感じる
・運動不足から抜け出せない
・腸活を始めたいけれどきっかけが掴めない
・日常から離れてリフレッシュしたい
・家でもできる身体のケアを知りたい
🔹サークルの雰囲気🔹
良い意味でゆる〜く
気軽にリラックスして参加できます
ワークショップは
各分野の資格保有者が担当するので
安心の内容です
定期的にみんなで集まって一緒に学び
普段は各自がお家でセルフケアしながら
身体に良い習慣を身につけていく
自由でオープンなサークルです👬👭
お持ちいただくものや注意事項などの詳細を
お申込み時にご案内します
事前のお問い合わせもお気軽に！
以下についてもお申し込み時に詳細お願いしています
＊コロナ感染対策に関するご協力をお願いしています
＊勧誘やセールス目的のご参加はご遠慮いただいています
ご参加の皆さんが気持ちよく時間を過ごせるよう
ご協力をお願いします🙇♂️
身体と心が元気でいられる毎日を目指す
健康志向の皆さんをお待ちしています！
＊アプリ以外でお申込みがうまくできないというお声を時々いただいています。
お申込み作業で不具合があれば、お手数ですが下記「質問・コメントページ」からお問合わせください🙏
よろしくお願いします！
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