こんなお悩みありませんか?
〇ついついイライラしてしまう
〇自分の心に振り回されている
〇心穏やかに過ごしたい
〇もっと人に優しくなりたい
上手くいかなくてイライラしたり、
それを人にぶつけてしまったり…
なんて日もありますよね。
心に振り回されないようにするには、
まず自分の心を知ることが大切です!
今回はイライラが出てくる仕組みについて、
怒りの心との上手な付き合い方を
心理学の観点からお話しします(*^^*)
こんなお悩みありませんか?
〇ついついイライラしてしまう
〇自分の心に振り回されている
〇心穏やかに過ごしたい
〇もっと人に優しくなりたい
上手くいかなくてイライラしたり、
それを人にぶつけてしまったり…
なんて日もありますよね。
心に振り回されないようにするには、
まず自分の心を知ることが大切です!
今回はイライラが出てくる仕組みについて、
怒りの心との上手な付き合い方を
心理学の観点からお話しします(*^^*)