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<青空で初心者からの☆クンダリーニヨガ☆>in庄内緑地公園
秋になりましたね♪
木に囲まれて、自然の涼しさを感じながらヨガしませんか？
自然の中でのヨガは解放されて気持ちが良いですよ♪
朝の凝り固まった筋肉を、
ほぐし、太陽を浴びながら免疫力高めていきましょう♪
ヨガをする場所は人通りも少なく、落ち着いてできますよ☺️
【日時】11月5日(日)
【時間】受付 10時～
朝ヨガ 10時30分～12時00分
(ぴったりに開始したいので、10時15分までに来てください♪)
終了後に、ヨガの質問受け付けます ♪
料金 3000円
小学生までは無料
(中、高校生は1500円)
場所 庄内緑地公園
【受付待ち合わせ場所】
時計塔
【ヨガの場所】 芝生広場<バラ園近く>
住所 愛知県名古屋市西区山田町大字上小田字敷地3527
【交通】
地下鉄鶴舞線 庄内緑地公園駅
【持ち物】
ヨガマットorレジャーシート、身軽な服装、飲み物
【交通】
庄内緑地公園駅よりすぐです♪
駐車場も沢山あります。
【感染症対策】
●検温をしてから、ヨガにきてください♪
体調が悪い方、体温が37、5℃以上の方はおやめください。
●咳エチケットをお願いします。
・コロナの陽性となった方、濃厚接触者の方で診断から10日を経過していない方は参加をお控えください。
●自己判断でお願いします。
☆クンダリーニヨガ☆
〈気付きのヨガ〉、〈最も完成度の高いヨガ〉といわれます。
自分の軸を戻して、自分の繋がりを明確なものにしてくれます。
老若男女、初心者から誰でもできるヨガなのです♪
さまざまな、種類のヨガこがありますが、〈最も完成度の高いヨガ〉とされています。
5000年の歴史をもつこの伝統的なヨガは、うちなる自分を深く見つめていくテクノロジーでもあります。
ポーズ、呼吸、ムドラ(手のヨガ)、マントラを組み合わせ、また繰り返すことで自分が更に内面に目を向け、精神的に大きな効果をもたらしてくれるヨガです。
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