ストレッチ✨✨

ウォーキングで美しくカッコよくなろう🙌

ハイヒール👠を歩く時、なかなか綺麗に歩けないという方はいませんか？ なぜか膝が曲がったまま歩いてしまう… かっこよく歩きたいのにグラグラして難しい… 猫背になってしまってなんだかカッコ悪い💦 そんな方の為に、 コンテスト世界大会3位の経歴を持つ TOMOKOが、優しくアットホームな雰囲気で、 ゆるっと体を動かしながらレッスンしていきます！ ヒールを履きながら笑顔で ただ歩くよりもオーラを放ちながら💐 自分史上最高な自分を目指しましょう✨☺️ ※パートナー様と一緒に参加もOK🙆‍♂️！ ●女性は履き慣れているヒール👠をお待ちください。高さの指定はありません。 ●男性は、革靴👞か運動靴👟をお待ちください。

CLUB FIELD

2023年5月から 健康サークル「CLUB FIELD」を立ち上げます！【初心者歓迎!!・参加費無料】 みんなで毎週土曜日の朝8時から大阪城公園を40分ほど散歩してストレッチをしましょう！ ゆる〜く続けるをモットーに楽しくみんなでおしゃべりできたらうれしいです！ 「運動したいけどなかなか1人では続けられない…」 「ダイエット中で軽く運動したい…」 「健康習慣を身につけたい…」 「一緒に散歩する仲間が欲しい…」 この中で一つでも当てはまってる人！一緒にゆるく楽しく運動していきましょう😊 是非お気軽にお問い合わせ下さい🏃 【概要】 ゆるーくしていく予定ですが、立ち上げなのでまだまだ出来上がっておりませんw イメージは散歩チームとジョギングコースに分かれて、30分から40分ほど運動してから みんなで集まって軽ーくストレッチ！ 集合場所：森ノ宮駅近辺の大阪城公園の噴水広場(ボーネルンドプレイヴィル付近) 集合時間：土曜日8:00（途中参加や退席もOKです！） 【注意！！】 マルチ商法、ネットワークビジネス、宗教、他サークル、への勧誘をされた方は即退会処分です！ 万が一の怪我・事故など全て自己責任でお願いします。 貴重品はコインロッカーに入れて下さい！当方一切責任とりません！ コロナウイルス関連についても自分で体調管理をして頂き、体調不良であれば練習を休むなどお願い致します。 手洗いうがいをしっかりするなど自己責任でお願い致します。万が一何かあっても当方一切責任をとりません。

RAMU チアダンス

札幌市中央区・札幌市西区で キッズチアダンス、大人チアエクササイズのメンバーを大募集中‼️ 【西区キッズチアクラス】 ・毎週(月)18:00～19:00※祝日はお休み ・3歳～小学生 初心者大歓迎🔰 ・西区民センター(駐車場有り) 地下鉄「琴似駅」1番出口徒歩4分 駅チカで通いやすい♪ 【中央区キッズチアクラス】 ・毎週(水)18:00～19:00 ・3歳～小学生 初心者大歓迎🔰 ・Youth+センター(中央区南１条東２丁目 大通バスセンタービル2号館1階) 地下鉄「大通駅」24番出口徒歩3分 地下鉄「バスセンター前駅」3番出口徒歩1分 駅チカで通いやすい♪ 【大人チアクラス】 ・月3回(月)19:00～20:00 ・20代～40代くらいまで元気な女性 初心者大歓迎🔰 ※随時 体験もできますのでお気軽にお問い合わせください♪

👣出ぶらでウォーキング部👣

皆さん こんにちは！ 日頃、何か体動かしたり運動されたりしていますか～？ 社会人になるとなかなか体を動かす機会がなくなってきます😅 1人で運動を始めてもなかなか続かなかったりで運動することを諦めがちではないでしょうか～？🤔 そこで！1人では続かないことはみんなで楽しくやれば続けられると思い、サークルを立ち上げました🙌 みんなで一緒にウォーキングをしてまずは体動かしてみよう！というサークルです🚶🏻 手ぶら！着替えなし！ 気軽に参加していただければと思います😄

【初心者大歓迎】ゆったりまったりエクササイズ🌿✨

映画と同じくらいの 『時間』 で 映画と同じくらいの 『値段』 で 映画と同じくらいの 『感動』 を ーーーーーーーーーーーーーーー FitnessやHealth care を ふらっと映画を見に行く感覚で ーーーーーーーーーーーーーーー よりFitnessやHealth careを 身近なものに感じて欲しくこのサークルを立ち上げました。 《こんな方におすすめ》 ◎運動不足だけどジムに行くのは億劫 ◎ジムに通ってたけど何やれば分からずやめてしまった ◎運動が苦手で激しいスポーツはやりたくない ◎今やっている運動の効率をより高めたい ◎みんなと楽しく運動したい 参加されている方の運動レベルに合わせてその場でエクササイズメニューを作成するので、きつくてついていけないということは一切ありません！！ 参加されている方の目的に合わせて1人1人に合った方法を その場でお伝えいたします😊 少人数のクループで実施するため、 フォームの修正などを細かくできるため 効率良く効果的に全身の筋肉を使うことができます✨ ▼活動詳細 場所：都内（渋谷が多いです） 参加費：3,000円 所要時間：90分（着替え込） 《よくある質問》 ●何か必要な持ち物はありますか？ 　動きやすい服装 ・飲み物 ・楽しむ気持ち 以上の3つのみお持ちいただければ、参加できます。 ●運動初心者ですが、参加できますか？ 大歓迎です。 運動初心者の方や、運動が苦手な方にも楽しんでいただけるようなプログラムを用意しております。 ●着替える場所はありますか？ 会場によっては更衣室をご用意できない場合がございます。 その場合は、トイレや男女交互に着替えるようにご案内させていただきます。 不安な場合は、直接お問い合わせください。 ーーーーーーーーーーーーーーー PROFILE ・医療系スポーツ大学卒業 ・パーソナルトレーナー（キッズ～高齢者まで幅広く指導） ・トレーナー養成スクール講師 ・行政主導健康推進事業講師 ・スマートウェルネスさいたま ウォーキング講習会講師

【初心者大歓迎】20代向け ヨガサークル@大阪市内

初めまして✨✨ 大阪で20代向けヨガサークルを運営しています✨ ＊趣味程度でヨガをしたい✨ ＊ヨガが好きな友達が欲しい🤝 ＊スタジオに通い続ける自信がない☺︎ ＊社会人サークルに興味がある👀 初心者・未経験向けなので安心してきてください✨ 最初は1人で初めてきた方殆どです☺︎ 5/5(土) 12:00～15:00 🧘体育館ヨガ 場所 : 阿波座体育館 👛¥500 5/11(土) 16:00〜17:30 🧘‍♀️スタジオヨガ 場所 : 心斎橋ダンススタジオ 👛¥800-1000 5/12(日)10:00〜11:00 ☀️モーニングパークヨガ 場所：大阪城公園orなにわ公園or靭公園 👛¥1500 持ち物:レジャーシート 5/26 (日)10:00〜11:00 ☀️モーニングパークヨガ 場所：大阪城公園orなにわ公園or靭公園 👛¥1500 持ち物:レジャーシート　 ⚠️マット持参頂ける方は前日までに連絡お願いします✨ 別の目的で参加される方が多く困っている為、室内ヨガに初めて参加の方はヨガ前に少しお話したりカフェしたりしてから来て頂いてます🙇 その際にどんなヨガがしたいとか、身体痛めてる所教えていただいたりできたら嬉しいです💗 営業、勧誘、恋愛などの目的はお断りさせていただいています※ヨガコミュニティに馴染むまで個人の連絡先交換禁止とさせて頂いています。お怪我など問題があった場合責任はとれないのでこちらに関しても宜しくお願いします。 you first me second. 相手のことを考えてお互いにマナーを守り合える集まりにしたいと考えています。よろしくお願いします🥺

ﾒｸﾞ　フラメンコ　ダンス

フラメンコを一緒に踊りませんか？会員募集❣気軽にご参加下さい❣初心者歓迎❣運動は苦手でも身体を動かしてみたい❣歓迎、自分の踊ってみたい❣という気持ちを第一に❣お会い出来ることを楽しみにお待ちしています。 　　【場所】 本厚木中荻野サークル 08091803879（MyStudio）