身体リセットヨガ

カフェヨガ☕️山ヨガ🌿

こんにちは！ 見ていただきありがとうございます😊 以前ヨガ教室に通ってました。著名人の方のイベントにも参加させて頂きました。 しかし、料金もかかり、毎週行く時間がとれませんでした。。 そこで単発で出来るヨガイベントを発見✨ 夏場はパークヨガ、ビーチヨガをやっていました🏖 今回は知り合いのヨガレッスンにお邪魔します。 プロの美人インストラクターさん🧘‍♀️　 指導してもらいましょー✨ 私も初心者です。 経験者の方。 これからはじめたいなーて方。 運動不足解消、ストレッチの延長線で楽しくやって行きましょ！ 朝活で健康的な身体を手に入れましょう✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ハッピーニューイヤー🎍 2023年いかがお過ごしでしょうか？ 今年の目標は ヨガ合宿🧘‍♀️in沖縄✨ メンバー募集中✨🏖定員10名 今年の夏☀️2泊3日考えてます⭐️ 朝練、夕練🧘‍♀️ ホテル宿泊🏨、ビーチヨガ⛱、 プライベートタイム⛵️、飲み会♫ 指導して下さるインストラクターさん募集します😊 ヨガ初心者の方。経験者の方。 ご応募お待ちしております♪ 大自然を満喫しましょ〜🌿 楽しみ〜 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 2/18 山ヨガ🧘‍♂️⛰今月でラストでした！ パーソナルレッスンで自分にあったメニュー🤭 肩と、ふくらはぎ、足指を重点に✨ きれいに歩ける様になりましたー！ びっくり！ 来月も楽しみ〜 体は変化しますよ⭐️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ２月　 参加希望の方はご連絡下さい😆 大牟田、荒尾、玉名、久留米 展開していきたいです♪ 2/25 9:30 天神　カフェヨガ 3/10 19:30 大名ヨガ ヨガ日🧘‍♀️ 私が都合つかない日は 直接インストラクターさん紹介します。 大牟田山ヨガ⛰ 知り合いのインストラクターさんに 指導してもらいます。RYT500修了　inインド🇮🇳 元理学療法士　マッサージもあります。 少人数制なので申込みはお早めに✨ 気軽に質問等ご連絡下さい😊

Z世代HOIHOI

しゅ

初心者ヨガ

初心者でも気軽に参加できるようになっています^ ^ ダイエットにも効果的です！ わたしも最近ヨガを始めてヨガを７年やっていた方に教えてもらってます^ ^ 最近まではホットヨガに通っていたのですが解約してきました！ 教え方も的確で家でもできるヨガなので一緒に始めてみませんか?^ ^ 待ってまーす♪

アロママッサージ＆ナチュラルコスメ作り

アロママッサージ＆ナチュラルコスメ作り本場バリ島のバリニーズマッサージ、チェンマイのハーバルボール、ホットストーンマッサージ、フェイシャルなど毎回楽しくマッサージの技術を取得していく初心者さんのサークルです。時にはナチュラルコスメ作り（リップクリームやハンドクリーム、フェイシャルパックを作る）の会もあります。内容はみんなの希望で決めていきます。定期的にマッサージし合うことで美と健康を保ちましょう！マッサージはご家族やご友人にもしてあげられますし介護などでも大活躍です。セラピストになってみんなでhappyになりましょう☆ このサークルとは関係なく４人以上集まれば別枠で他の地域でも開催することも出来ますので気軽にご相談ください。参加費１回2時間2000円です（材料費、設備費、お茶菓子など全て込みですので当日キャンセルは不可です。何卒ご理解くださいませ。開催内容によって安くなる回もあります）※2人参加の場合は1人1500円です お茶を飲みながらの自由な雰囲気ですので気軽に参加してみてください♪ 男性の方は基本的にご参加頂けませんが、女性と同伴でしたら一度ご相談ください。別枠で開催できる場合もございます。 問い合わせ先→　　　citacita308@gmail.com ご注意下さい→携帯からメールを下さる方はPCからのメールを受信出来るように設定して下さい。たまに送信出来ない場合があります。必ず返信させて頂きますのでよろしくお願いします。

椅子ヨガ ～自分だけの癒し時間🧘🏻‍♀️🌿〜

床には座らず、椅子に座って行う＂椅子ヨガ＂。 ◇ヨガを始めたいけど身体が硬くて不安… ◇無理なく運動したい♪ ◇ストレス発散したい！ ◇身体をスッキリさせたい♡ ◇ぐっすり眠りたい！ etc… 椅子ヨガは性別・年齢問わずどんな方にもおすすめです☺️✨ 腹式呼吸とヨガの動きで自律神経が整い、 心も身体もリラックス🫧 リラクゼーションの音楽＆落ち着いた照明で ご自身の内側と向き合う時間に😌🌟 ※集中できる環境づくりのため、基本的に鏡なしの お部屋を利用します◎ 【椅子ヨガで期待される身体の変化】 ・血流が良くなる ・寝付きが良くなる ・身体が柔らかくなる ・肩こり改善 ・痩せやすくなる ・骨盤矯正 ・便通改善 etc… ※必ず見られる変化ではございません。 個人差があります。 不明点はお気軽にお問い合わせください(*^^*)

【40代女性主催】ゆるトレ！ゆる～く続けて、体づくりはしっかりしたい☆

自分の理想的な体型、健康習慣を続けるためのトレーニングサークルです。 主に40代女性を中心に楽しく、ゆるく続けていきたいです。 メインの活動は、 オンラインでYOUTUBEを共有しながら宅トレをしていきます。 慣れてきたら、 ・ゆるラン ・ヨガイベントへの参加 ・カフェ会 などもやっていきたいと思います よろしくお願いします！！

チームBitTok(ボディメイク)

チームBitTok（美と得） チームのテーマ 美しくなりながら得をしよう！ 7月〜12月の間、 集中的にオンライン（zoom）でトレーニングしよう！ という企画です。 活動日は 土曜日　10時30分〜11時 火曜日　21時〜21時30分 （時々変更もあります） （参加出来る時に参加するスタイルです） 元々goody（good bodyを手に入れよう）として活動しています。 yuka（スポーツインストラクター） seira（ヨガインストラクター） あっきー（予防医学指導士） が中心メンバーです。 お家にトレーニングできるスペースとネット環境があれば参加できます。 インストラクターがフォームを見てくれるので、画面はオンでお願いします。 現在、20〜50代の男女が参加されています。 【こんな人にオススメ】 痩せたい方！ 筋肉をつけたい方！ しっかり睡眠を取りたい人！ 汗をかく習慣がほしい人！ 手軽に運動したい人！ yukaにしごかれたい人！ seiraちゃんに癒やされたい人！ みんなでやれば頑張れる人！ 【希望の方には無料体組成カウンセリングや食事栄養講座があります】 【運営側で指導する人も探しています！】 気になる方は 気軽にコメント下さいね。