🏃‍♀️皇居ラン🏃‍♀️  〜初心者&ビギナー限定〜

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サークルイベント

2022年4月9日(土) 10:00〜12:00

集合時刻:09:55

申込締切:  4/9(土) 09:00

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集合場所 未設定 開催場所 東京都 皇居(集合場所:JR神田駅西口)
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🏃‍♀️皇居deランニング🏃‍♀️

東京都

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参加者

3名以上でイベントが実施されます


サークルイベントの説明


<< 皇居deランニングとは ? >>

「一度で良いから、皇居を走ってみたい」という方へ


『皇居deランニング』は、2017年より始まったランニングサークルです。
現在、毎週2回。土曜午前と水曜夜に開催しております。
<主催:サトウと申します>


皇居ランが、どんなものなのか知りたい。

お試し感覚で皇居ランニングを体験する場として、
これまでに多くの方にご参加頂いております。

お試しなので、1回きりの参加でも構いません。
(会員制ではありません)


人数構成は初参加の方が少し多く、
リピーターの方もいらっしゃいます。


少人数でのランニングとなり、最少2名から、
多くとも8名くらいです。(※最大10名まで)


質問など、お気軽にご連絡ください。

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◉メニュー◉

<<開催日時>>
毎週末(土曜) 午前)10:00~12:00
平日(水曜)夜) 19:00~21:00


<<集合場所>>
JR神田駅(西口)改札前


<<持ち物>>
走れるウエア類、シューズ、着替え、
タオルなど (レンタル可)


<<当日の流れ>>
1. 集合時間に「JR神田駅(西口)改札の前に集合。
駅から歩いて5分、ラフィネ神田店にて着替えます。
 ( 施設利用料金600円 )

2. 皇居に移動して準備運動→ランニングスタート!

3. ランニング
自己紹介(簡単に) → ストレッチ → 皇居1周(5km) →
→ クールダウン

4. ランニング終了後、ラフィネに戻り、着替え。

5. ランチ。神田駅周辺でご飯を食べます (任意)
(※アルコール類は飲まないので、予め御了承ください)

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◉質問コーナー◉
ここでは事前に多い質問を簡単にまとめました。

「普段、運動してないので走れるか不安なんですが。。」
〜全く問題ございません。普段運動できていない方でも気軽に参加できるよう心掛けています。同じような不安を持った方も多数ご参加いただいてますので、ご安心ください。


「走るペースはどれくらいですか?」
〜どなたでも楽に会話しながら走れるくらいのペースを設定しております。
時間換算すると、1キロ7〜8分ペース。40分くらいかけて1周します。


「どんな方が参加されていますか?」
〜20代の方を中心に参加頂いております。
ただし、制限はなく、学生の方、30代、40代の方もご参加頂いてますので、日程を確認の上、お気軽にご参加ください。


「持ち物は何が必要ですか?」
〜運動できる格好をご用意頂ければ、特に指定はありません。 シューズ他、ウェア、タオルなども施設でレンタル(有料)できますので、お試しで参加の方でも安心です。


「一人でも参加できますか?」
〜ほとんどの方がお一人で参加いただいております。もちろん、お友達とのご参加も大歓迎です。


「走る距離はどのくらいですか?」
〜基本は皇居1周(5km)です。
 ※都内を中心に、日比谷公園等も使用しながら(3~10km)と、メンバ ーによって調整する場合もあります。


「会員登録、月会費等は必要ですか?」
〜会員登録は発生しません。
参加費は、初回は400円で、2回目以降は200円です。


【お願い】当日はSNS用に写真・動画を撮らせて頂く場合がございます。NGの方は事前にお申し出ください。

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//皇居にてお待ちしております//


サークルイベントの基本情報

2022年4月9日(土) 10:00〜12:00

集合時刻:09:55

申込締切  4/9(土) 09:00

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集合場所 未設定 開催場所 東京都 皇居(集合場所:JR神田駅西口) キャンセルポリシー 以下の条件でキャンセルされた場合は全額返金されます。
・イベント開始の7日前まで
・イベント当日を除き、お申し込み後24時間以内
中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール(禁止事項等)について詳しくはこちらをご覧ください。
参加申し込み

皇居ラン(参加費+施設利用料)

【参加費】初参加400円 + 施設利用料600円 ※2回目以降は参加費200円

対象   メンバー+非メンバー

会費(現地支払):

ï¿¥1,000

※お申し込み時に別途290円のつなげーと利用料のクレジット/Amazon Pay決済が行われます。

イベント参加には、アプリのインストールが必要です。

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参加申し込み

皇居ラン(参加費+施設利用料)

【参加費】初参加400円 + 施設利用料600円 ※2回目以降は参加費200円

対象   メンバー+非メンバー

会費(現地支払):

ï¿¥1,000

※お申し込み時に別途290円のつなげーと利用料のクレジット/Amazon Pay決済が行われます。

イベント参加には、アプリのインストールが必要です。

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