🏃‍♀️皇居deランニング🏃‍♀️

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東京都


<< 皇居deランニングとは ? >>


「一度で良いから皇居を走ってみたい」という方へ


2017年よりスタート、
インスタグラム(#jogpartner)からの発信をメインに、
皇居周辺を活動の場としているランニングクラブです。
<主催:SATOと申します>


コンセプトは、

皇居を走って頂くこと。

それだけです。


皇居ランが、どんなものなのか知りたい。

お試し感覚で皇居ランニングを体験する場として、
多くの方に参加頂ければと思います。

お試しなので、1回きりの参加でも構いません。
(会員制ではありません)

そこからは自分で好きに走っても良し。

継続して参加いただいても良し。


基本的に自由です。


毎週末に開催しており、
毎回メンバーは入れ替わります。

少数でのランニングとなり、最少2名から、
多くとも8名くらいです。(※最大10名まで)

質問など、お気軽にご連絡いただけると嬉しいです。
(ホームページ https://www.jogpartner2.com からも、お申込みできます)

よろしくお願いします。

[ Instagramアカウント:jogpartner ]

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◉メニュー◉
<<集合場所>> JR神田駅(西口)改札前

<<開催日時>>
毎週末(土日祝)
昼)10:00~12:00. 夕方)17:00~19:00

<<持ち物>> 走れるウエア類、シューズ、着替え、
タオルなど (レンタル可)


<<当日の流れ>>
1. 集合時間に「JR神田駅(西口)改札の前に集合。
駅から歩いて5分、ラフィネ神田店にて着替えます。
 ( 施設利用料金600円 )

2. 着替え→皇居に移動をして準備運動→
→ランニングスタート!

3. ランニング
自己紹介(簡単に) → ストレッチ → 皇居1周(5km) →
→ クールダウン

4. ランニング終了後、ラフィネに戻り着替えます。

5. 栄養補給。神田駅周辺でご飯を食べます (任意)
(※アルコール類は飲まないので、予め御了承ください)

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◉質問コーナー◉
☆ここでは事前に多い質問を簡単にまとめました☆

「普段、運動してないので走れるか不安なんですが。。」
〜全く問題ございません。普段運動できていない方でも気軽に参加できるよう心掛けています。同じような不安を持った方も多数ご参加いただいてますので、ご安心ください。

「走るペースはどれくらいですか?」
〜どなたでも楽に会話しながら走れるくらいのペースを設定しております。
時間換算すると、1キロ7〜8分ペースです。

「どんな方が参加されていますか?」
〜20代の方を中心に参加頂いております。
ただし、制限はなく、学生の方、30代、40代の方もご参加頂いてますので、日程を確認の上、お気軽に参加フォームよりお申込みください。

「 走れる格好で集合する必要はありますか?」
〜いいえ。駅に集合後、ランステで着替えます。但し、ランステを使用しない方は、走れる格好で来て頂いても構いません。

「持ち物は何が必要ですか?」
〜運動できる格好をご用意頂ければ、特に指定はありません。 シューズは、施設でレンタルできますので、トライアル参加の方でも安心です。

「一人でも参加できますか?」
〜ほとんどの方がお一人でご参加いただいております。もちろん、お友達とのご参加も大歓迎です。

「走る距離はどのくらいですか?」
〜基本は皇居1周(5km)ですが、都内を中心に、日比谷公園等も使用しながら(3~10km)と、メンバーによって都度、調整しています。

「会員登録、月会費等は必要ですか?」
〜会員登録は発生しません。
参加費は、初回はFreeで、2回目以降は1回200円です。


【お願い】当日はSNS用に写真・動画を撮らせて頂く場合がございます。NGの方は事前にお申し出ください。

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#jogpartnerではインスタグラムでも、
写真や動画にて活動記録をアップしていますので、
是非一度、ご覧いただけると嬉しいです。
(下記、HPからも申込みできます)

HP:https://www.jogpartner2.com
Instagramアカウント:jogpartner

募集年齢層:20代,30代

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