20代サウナ会♨️

サウナサークル

平日夜にサウナ行ける人募集中！

健康寿命伸ばそう🧘‍♀️🏃‍♂️💪🏻🔥

🌿健康寿命伸ばそう🧘‍♀️🏃‍♂️♨️ 「健康のために何か始めたい。」 そう思っていても、一人だとなかなか続かなかったりしませんか？😊 このサークルでは、 🧘 ヨガ 🏃 ゆるラン ♨️ サウナ・銭湯 🚶 お散歩 🥗 健康ごはん ☕ カフェ などを通して、 “楽しみながら健康寿命を伸ばす” ことをテーマに活動しています✨ ⸻ 🌱このサークルを作った理由 主催者は助産師です👶🏻 助産師の学生時代に学んだ母性看護学では、 病気になってから治療するだけではなく、 「健康な人が、より健康に暮らせるよう支える」 というウェルネスの考え方を学びました。 その考え方にとても共感し、 「健康は病院だけで守るものではなく、日々の生活や習慣の積み重ねなんだ」 と感じるようになりました。 実際に助産師として働く中でも、 健康を失って初めて、その大切さに気付く人が本当に多いことを目の当たりにしました。 だからこそ、 元気な今だからこそ、自分の身体を大切にしてほしい。 そんな想いから、このサークルを立ち上げました🌿 ⸻ 🌸目指したいこと 健康は、 「頑張るもの」 ではなく、 「楽しみながら続けるもの」 だと思っています😊 一人では続かないことも、 仲間となら自然と続けられる。 そんな場所を作って、 「健康だからこそ、人生をもっと楽しめる。」 そう思える人を一人でも増やしたいです。 そして、 “みんなで楽しく健康を目指せる日本” そんな文化を、このサークルから少しずつ広げていけたら嬉しいと思っています🌿 ⸻ 🌱こんな方におすすめ ✨ 健康的な趣味を見つけたい ✨ 運動不足を解消したい ✨ ヨガやランニングを始めたい ✨ サウナ・銭湯が好き ✨ 健康を意識した生活を送りたい ✨ 一緒に続けられる仲間がほしい ✨ 新しい友達を作りたい ⸻ 🌈最後に 運動が得意じゃなくても大丈夫😊 初心者・おひとり参加も大歓迎です！ 笑って、身体を動かして、美味しいものを食べて。 5年後、10年後も「参加してよかった」と思える仲間と健康を育てていきましょう✨ 皆さんのご参加をお待ちしています🌿

【@saunaro】サウナ、行こうぜ〜！♨️

サウナを、もっと自由に。 私たちはサウナ好きが集まるコミュニティです。 定期的にテントサウナを開催し、 「サウナ × 仲間 × 究極のととのい体験」 を通じて、心と体をリセットする時間を共有しています。 ※参加者全員が安心して楽しめるよう、 宗教・勧誘・悪質な営業目的の方のご参加はお断りしています。 サウナを愛する仲間と、最高のひとときを。 Let’s ととのう〜♨️

熱波

大人の外気浴と自然自家サークル

忙しい毎日から兪離れて 自然の中でゆっくり整う大人のサークルです。 活動内容はシンプルで、無理のないものだけ。 自然のなかをゆっくり散歩 静かな場所でコーヒーをのむ テントサウナで整ったりや温泉に行く 外気浴でただ風にあたる 焚火を囲んで話す そんな大人の余白を一緒にたのしめる中間を募集します。 年齢層は30〜50代が中心。 落ち着いた雰囲気が好きな方 サウナや外気浴が好きな方に向いています。 価値観の合う大人同士が自然に仲良くなる場を目指しています。 初参加の方も大歓迎です。 静かに過ごしたい方、離したい方、どちらもOK ゆっくり、無理なく、自然体で。 希望者がいればログハウスの庭でテントサウナと地下水の水風呂を使った外気浴会も行います。 自然の風、薪の音、夜空の下でゆっくり整う時間です。 無理に酸化する必要はありません。 興味のある方だけ、ゆるくどうぞ。

はじまりの朝　仕事前の調え習慣

1人でサウナに行くのは、ちょっと勇気がいる。 でも、本当はサウナに行ってみたい。 そんな人のための、やさしいコミュニティです。 サウナは好きだけど、 一緒に行ける人がいない方も大歓迎です。 ここは、人数を増やすことが目的ではなく、 居心地のいい関係を少しずつつくっていく場所です。 ⸻ 情報があふれる毎日の中で、 自分のことにゆっくり目を向ける時間は、意外と少ないもの。 サウナで静かに汗をかきながら、 自分の感覚や感情を大切にする時間をつくれたらと思っています。 “調う”というのは、 誰かに合わせることではなく、 自分の内側に戻ること。 そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。 ⸻ 20〜30代中心に、 初心者の方でも安心できる雰囲気で開催しています。 無理に盛り上げることはしません。 それぞれのペースを大切にします。 ⸻ ♨️ サウナ施設について 施設によっては黙浴の場所もあります。 その場合は静かにサウナ時間を楽しみましょう。 会話OKの場所では、 周囲の方のご迷惑にならない範囲で、ゆるく交流します。 ⸻ ☕ サウナ後について 時間に余裕のある方は、 カフェラウンジなどでゆったり話す時間もつくっています。 参加は自由です。 「また来たいな」と思える関係が 少しずつ生まれたら嬉しいです。 ⸻ 無理せず、自然体で。 一緒に“調う”時間を過ごしましょう。

服、サウナ