CMBトレーニング(武禅・ナチュラルトレーニング・c.i) グループレッスン【未経験者＆お一人様参加歓迎】@中野

パソコン仕事で体が鈍ってる、、。

ちょっとダイエットしたいなぁ〜

普通のトレーニングも飽きたしなー

と言った方、初心者、お一人様の参加歓迎です！


【開催概要】

開催日時：毎週土曜日10：00〜11：30

　1部　武禅（呼吸と内観法）

　2部　ナチュラルトレーニング

　3部　コンタクト インプロビゼーション

人数上限：10名

場所　CMBトレーニングセンター

・JR 中央線、総武線 中野駅 徒歩10分
・東京メトロ丸の内線 新中野 9分

【参加費】
都度　3000円(当時現金)

武禅でボディーマップと身体の取扱説明書を作ります。

それを基にナチュラルトレーニングで色んなムーブメントを学びながら機能的で自然な動きを身に付けて行きます。

そして、コンタクト インプロビゼーションの対人練習を通して、感覚をシェアしながら自己表現やコミュニケーションを楽しむクラスです！


自重やパートナーと行う体幹コアトレーニング

ムーブメントを重視したクラスとなっております(￣∀￣)b

初めての方も安心して参加頂けます！

一緒に自身のボディーマップと取扱説明書を作りましょう♪♪

多くのアスリートが取り入れるファンクショナルトレーニングを是非この機会に体験下さい。