1人
パソコン仕事で体が鈍ってる、、。
ちょっとダイエットしたいなぁ〜
普通のトレーニングも飽きたしなー
と言った方、初心者、お一人様の参加歓迎です！
【開催概要】
開催日時：毎週月曜日 9:00〜10:30
人数上限：20名
場所 CMBトレーニングセンター
・JR 中央線、総武線 中野駅 徒歩10分
・東京メトロ丸の内線 新中野 9分
【参加費】
都度3000円(当時現金)
武禅でボディーマップと身体の取扱説明書を作ります。
それを基にナチュラルトレーニングで色んなムーブメントを学びながら機能的で自然な動きを身に付けて行きます。
そして、コンタクト インプロビゼーションの対人練習を通して、感覚をシェアしながら自己表現やコミュニケーションを楽しむクラスです！
自重やパートナーと行う体幹コアトレーニング
ムーブメントを重視したクラスとなっております(￣∀￣)b
初めての方も安心して参加頂けます！
一緒に自身のボディーマップと取扱説明書を作りましょう♪♪
多くのアスリートが取り入れるファンクショナルトレーニングを是非この機会に体験下さい。
パソコン仕事で体が鈍ってる、、。
ちょっとダイエットしたいなぁ〜
普通のトレーニングも飽きたしなー
と言った方、初心者、お一人様の参加歓迎です！
【開催概要】
開催日時：毎週月曜日 9:00〜10:30
人数上限：20名
場所 CMBトレーニングセンター
・JR 中央線、総武線 中野駅 徒歩10分
・東京メトロ丸の内線 新中野 9分
【参加費】
都度3000円(当時現金)
武禅でボディーマップと身体の取扱説明書を作ります。
それを基にナチュラルトレーニングで色んなムーブメントを学びながら機能的で自然な動きを身に付けて行きます。
そして、コンタクト インプロビゼーションの対人練習を通して、感覚をシェアしながら自己表現やコミュニケーションを楽しむクラスです！
自重やパートナーと行う体幹コアトレーニング
ムーブメントを重視したクラスとなっております(￣∀￣)b
初めての方も安心して参加頂けます！
一緒に自身のボディーマップと取扱説明書を作りましょう♪♪
多くのアスリートが取り入れるファンクショナルトレーニングを是非この機会に体験下さい。
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