ストレッチ・筋トレ・基礎トレーニング(アイソレーション)・ダンスエクササイズを行うレッスンです♪
上手く踊れなくても全く問題ありません✨
とにかく楽しんで身体を動かすことを目的としたレッスンです!
現在、20〜50代まで幅広い年齢層の方にご参加いただいております🫶
ダンス初心者さんも多く参加されていますので、ダンスを習ったことのない方も安心してご参加いただけます🐣
🔸🔸🔸🔸🔸Aliveの特徴🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌱18歳以上、女性限定
🌱簡単な振り付けで覚えやすい!
ダンスエクササイズの振り付けは、ダンス未経験の方でも覚えやすい簡単なダンスなので安心です。
🌱10人以下の少人数制
🌱ダンス未経験・初心者 大歓迎
🌱途中退出OK
🌱参加費初回無料(別途、つなげーと利用料500円がかかります)
🔸🔸🔸🔸🔸レッスンの流れ🔸🔸🔸
1レッスン70分🕖
※下記は目安です。状況により変動します。
ウォーミングアップ
↓
ストレッチ
↓
筋トレ
↓
アイソレーション…体の一部分だけを意識的に動かす基礎トレーニング
↓
ダンスエクササイズ(3曲)
♪Jump&Sweat / garmiani
♪Klaxon / (G)I-DLE
♪Born This Way / レディー・ガガ
↓
クールダウン
🔸🔸🔸🔸時間、場所、持ち物🔸🔸🔸🔸
【時間】
10/28(月) 19:20〜20:30
【場所】
馬喰町駅・秋葉原駅より徒歩3〜10分のスタジオ
当日はスタジオの建物の前に到着されましたらご連絡ください、お迎えに参ります。
レッスン開始10分ほど前にお越しいただくと着替えなどがスムーズかと思います✨
【持ち物】
動きやすい服装
室内履き
飲み物
🔸🔸🔸🔸こんな人にピッタリ🙆♀️🔸🔸🔸
💭音楽にのって運動不足解消したい
💭ダンス未経験だから簡単なゆるいダンスから始めてみたい
💭のびのび思いっきり踊りたい
💭体を動かす習い事をしたいが毎週参加できるか不安
🔸🔸🔸🔸こんな人は合わないかも🙇♀️🔸🔸
💭ダンスのスキルを上げたい
💭短期間で色々なダンスを覚えて踊りたい
💭たくさんガッツリ踊りたい
🔸🔸🔸🔸🔸参加ご希望の方へ🔸🔸🔸🔸
他サイトでもご予約をいただいているため、つなげーと以外の参加者がいる場合がございます💫
安全のため、サークルページに記載しております利用規約のご確認をお願いいたします。
レッスンへ参加された時点で規約に同意したものとみなします。
🔗サークルページ
https://tunagate.com/circle/93973
遅刻、キャンセルの場合はご連絡ください🙌
キャンセルに関しましては、つなげーとのキャンセルポリシーに準じます。
【秋葉原•馬喰町】女性限定🍀筋トレ・ダンスエクササイズレッスン✨楽しく運動不足解消しませんか♪
2024年10月28日(月) 19:20〜20:30
集合時刻:19:10
申込締切: 10/28(月) 19:00
集合場所 東京都 馬喰町駅・秋葉原駅近くのスタジオ *詳細は参加者のみに公開 開催場所 東京都 馬喰町駅・秋葉原駅近くのスタジオ *詳細は参加者のみに公開参加者
2名以上でイベントが実施されます
2 /5人
主催者
1人
1人
このイベントは表示中のユーザー以外に参加者がいる可能性があります
サークルイベントの説明
さらに表示
サークルイベントの基本情報
キャンセルポリシー
・イベント開始の7日前までにキャンセルされた場合はポイント含め全額返金されます。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール(禁止事項等)について詳しくはこちらをご覧ください。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール(禁止事項等)について詳しくはこちらをご覧ください。
参加チケット
初回の方は参加料無料!(別途、つなげーと利用料500円がかかります)
申込期限 10/28(月) 19:00
定員 4名
対象 メンバー+非メンバー
参加料 :
¥1,000
初回割引後:
¥500
募集終了
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
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男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。