ゆるランですらハードに感じるあなたへ。”ガチな”ゆる皇居ラン。（&たまに読書📚）

本場仕込みのミリタリーセルフディフェンス教室

陸上自衛隊で長年培った本格スキルを体験・修得出来る教室です。本格ミリタリーセルフディフェンス（護身術）やランドナビゲーション技術、トラッキング技術、サバイバル技術、ラベリング技術などを学べます。 オープニング企画として無料参加でセルフディフェンス（対ナイフ、対銃、対複数）を教えます。 ミリタリーに興味がある方はもちろん、女性や子供向けに合わせた内容も教えます。 ご要望あれはご近所の体育館などの出張講習も可能です。お気軽にお問い合わせを😌

社会人コミュニティYOLO ~You Only Live Once~

こんにちは！ 社会人コミュニティ　YOLO(ヨロ)です☺ ~You Only Live Once~ の頭文字を取っており、 「人生一度切り！楽しんだもん勝ち！」 という意味です！ YOLOでは、 「一度切りの人生を思い切り楽しんで、カラフルな人生にする！🌈」 をテーマとして、 QOLを上げたい社会人向けに、 ドッジボール、バスケ、ランニングなどのスポーツイベントや、朝活、女子会、ご飯会など様々なイベントを開催しています❣ 🍀ドッジボールやってます！ 球技が苦手な私でもチームに貢献できるスポーツがドッジボールなので、開催してます！笑 頑張ってボールをかわします！ ドッジボールって懐かしいですよね✨ 大人になった今やると、めちゃくちゃ楽しいです！ 運動不足解消、ストレス発散、友達作り、気分転換になります！

【20〜30代】楽しくジョギングをしよう！ジムでの筋トレやスポーツも！

駕与丁公園でジョギングしながら楽しく話したいです！ガチの走るんじゃなくて、楽しく運動できれば思います！駕与丁（かよいちょう）公園は福岡県糟屋郡粕屋町にある公園で、池の周りに4kmのジョギングコースがあります！自然を観ながら散歩できるので、リフレッシュになると思います！隣のかすやドームという大型体育館では、会員制ではない300円で使えるジムがあったり、バスケ、バドミントン、バレーなどスポーツもできます！JR酒殿駅、長者原駅が近いです。一回だけの参加とかでももちろん大丈夫です！平日でも土日でも、参加者の都合に合わせて開催日時は決めたいと思います！20代〜30代ぐらいの集まりにできればとは思ってます！

週末に鎌倉を楽しくランニングする会

誰でも自由参加！会費なし♪週末に鎌倉・葉山・逗子を楽しくランニングする会のメンバーを募集中です。 5kmくらいの距離を1km/7分くらいで走るので、ランニング初心者でも会話しながら楽しく走ることができます。参加は毎回自由です♪ 海や山や食べ歩きなどなど。人気のスポットの合わせて毎月コースを変えるようにしています。 参加希望の方はメッセージお待ちしております。予定の詳細を送ります。 【サークル設立の想い】 鎌倉・葉山・逗子をもっと知ってほしいから。すごく体にいいこと一緒にはじめましょう。 在住者から、たま〜に鎌倉に遊びに来る程度の人でも。大歓迎です。

皇居Night Run

夜の煌めいた街並みは日中とはまたひとつ違う雰囲気ですよね🌉 そんな綺麗な街並みを観ながら、わいわいお話しながら走りましょう♪ ゆる〜くゆる〜く(笑)

ゆる〜く皇居ラン🏃‍♀️🏃‍♂️

月1〜2回皇居ランしたいです❣️😃 5キロ以上はむりなので1周だけ❗️🤣 ランニング初心者ですが、付き合ってくれる方募集💓 よろしくおねがいします☺️✨

【20代、男女半々】誰でも皇居ラン！2/28(日)9:00〜 @神田駅

はじめまして！ はやとと申します！　 コロナで運動不足がすごくなってきたので、「一緒に皇居ランできる方がいたらな」と思い、投稿させていただきます(^^)v ▪️開催予定 第10回　2/28(日) 9:00〜　@神田 社外の交流が欲しい方、社会人友達作りたい方、運動不足の方、スポーツが好きな方、ぜひ一緒に走りましょう＼(^o^)／ 一人でも友達とご一緒にでも、なんでもOKです！！ 走り終わったら、行ける方で軽くご飯でも行けたらなーと思ってます！ 月1〜2回程度で定期的に開催していく予定です！ 私が運動不足のため、適度にゆっくり走る予定です(°_°)笑 スポーツを楽しみながら、交流していければと思っています！ また、ネットワークビジネス・宗教・投資などの、営業勧誘目的での参加はお断りをさせていただいております。 ー皇居ランニングー 1周5キロあるので、喋りながら走れるペースで皇居を一周しましょう(^^)v 運営メンバーには女性もいるので女性の方でも安心してご参加ください！ ▪️集合場所&お店 ラフィネ ランニングスタイル神田店 https://www.raffine-rs.com/shop-kanda ▪️費用 ロッカー・シャワー代600円 ▪️持ち物 ・ランニングシューズ(レンタルあり) ・走れる服装(レンタルあり) ・タオル（レンタルあり） ・替えの靴下や下着 ご気軽にコメントください(^^)v！！！

【楽しさ重視】ゆる〜く活動❗️ランニング

ひかると言います、30歳♂です。 最近、体重がちょいと気になったので 日課としてランニングを 続けています...笑 せっかくですので 僕のようにランニングを趣味にしている方と 話しながら走れたら より有意義じゃないかな、と思い ランニング仲間を募集してみました。😌 エリアとしては 名古屋市内 名城公園や白川公園を検討しています。 走り終わったら銭湯行って疲れを吹っ飛ばしています。 基本的にはゆるく・まったりで 走りたいと思っています‼︎ メンバーが揃ったら マラソン大会など参加していきたいと思ってます。 興味がありましたらお気軽に連絡ください。 結成して間もないサークルなので 新規の方も溶け込みやすいのが強みだと思っております(^-^)

淀川＊ゆるラン部＜仕事のストレスは運動で解消！＞

はじめまして！りょうこと申します！（＾＾） 2021年8月にスタートしたばかりのサークルです！ できたなのでメンバーの皆さんと一緒に形作っていけたら良いなと思っています（＾＾） ＜サークルミッション＞ ランニングを楽しく継続する レベル💫 初心者〜中級者向け 距離💫 約5キロ 難しい方は調整していただいております 目標💫 ランニングの継続 ハーフ、フルマラソンに挑戦！ ペース💫 会話できるくらいのゆったりペースです。 参加者に合わせてトレーニングも組み込みます。 もともと、私はスポーツが苦手でしたが、４年前に神戸マラソンに初挑戦！ それから、マラソンの楽しさにはまりました！笑 マラソンのおすすめポイント✨ ①ストレス解消！ 運動すると交感神経が優位になる時間が長くなり、ポジティブになりやすいと言われいます。 平日、仕事でモヤモヤが溜まっていませんか？ 日曜日の朝からスッキリできます！ ②自分に自信がつく！ 42.195キロなんてとても走りきれない、、と思ってもやれば意外とできるんです！自分の自信を持つことができます！ ③1人じゃない！人と一緒にする楽しさを味わえる！ マラソンは個人競技のようで団体競技です。 一緒に頑張る仲間、仲間からの応援にとてもパワーを ④単純に痩せます（笑） 私自身、初心者からスタートしたので、まずは気軽にランニングの楽しさを知ってほしいなと思って、初めました！😊 をやってみたいけど、きっかけがない 1人では続けれないけど走りたい、 ランニング仲間が欲しい、 痩せたい、運動不足解消したい いつもマラソンはガチ！たまには緩く走りたい 楽しく体を動かしたい！などなど どんな理由でもOKです（＾＾） 一緒に走ってくれる方、募集しております！( ´∀｀) 流れ💫 西中島南方駅集合 ストレッチ ランニング クールダウン 全体で40分〜１時間程度の見込みです。 🍚終わった後、有志でモーニングを食べに行きます（＾＾） 服装💫 走りやすい格好 持ち物💫 タオル、水分　など ※お荷物は自己管理でお願い致します✨🙏 【1月予定🏃‍♀️✨】 ・1/16(日)7:30〜@西中島南方駅 ・1/23(日)7:30〜@西中島南方駅 ・1/30(日)7:30〜@西中島南方駅 楽しんでいきましょう🤗 よろしくお願いします✨