キックボクシング同好会

拳コミュニケーション

流行りのボクササイズを活用して拳コミュニケーションを楽しむサークルです。企業のチームビルディングでも活用されている人気コンテンツです。体を動かしながら友達を作りたい人におすすめです。

鍼灸師が教える武術気功・鍼禅(立禅から始める健康への道)

【武術気功を学ぶ目的とは】 ①五臓六腑が常にバランスよく機能できるようにする→東洋医学では五臓(肝・心・脾・肺・腎)の不調が病いを引き起こすと考えている ②怪我や病気、自然環境の変化に対応できるようにする→本来は我々は、生まれながらにこの変化に対応する自己調整能力を備えていた。 【鍼禅の武術気功は意念養生功】　 　太極拳や意拳などの内功を練る中国武術の核心部分にあたるのが意念養生法。　 　それを利用した治療の意念養生療法は、特殊な運動方式で健康な体を養い、疾病に対して予防できるもの。　 　その練習方法は、立禅、試力、這、などで、それにより精神を養い、体を鍛練し、強い体力をつくり、脳の働きを強くするなどの作用もある。　 　現代医学は、この種の功法は血液循環をよくするだけでなく、新陳代謝を旺盛にし、さらに人体の内臓器官、細胞機能を強くすることを認めている。　同時にまた、全身の筋肉によりよい鍛練効果を与え、一種の内向的な衝動を生み、大脳に良性な刺激を与える。　練習を始めると、一種のゆるやかな気持ちのよい感じになり、大脳にも良性の刺激を与える。入静後も抑制性の保護作用が生まれる。そのため各種慢性疾病の予防と身体強壮ができ、人体の各組織系統と個々の器官がこの種の生理と合致し内部配合して、特殊形式の鍛練となり、抵抗能力を増強させ、自己機能を保護し調節し、増強と充実が高まる結果となる。　 【意念養生功は中国の他の拳法、気功等の方式と同じではない。】　意念養生功は老若男女を分けへだてなく、時間、場所、条件はもちろん、立っても、座っても、横になっても練習できる。そして、かなりやさしく習えておぼえることができる。　健身と病気を治すためならば、養生健身功をやればよい。 　意念養生功は、站椿、試力、歩法、推手等四段階に分けられるが、一般の人は半年から一年学べば会得でき、病弱な人は三カ月から半年で効果が出てくる。 【こんな方におすすめ】 ・メタボサラリーマン、「これは何とかしなければ！」と思っている ・職場で問題があったりした時、ビクビクして動揺して焦ってしまうことが多い・季節の変わり目に体調を崩しやすい ・疲れが溜まりやすく、気分が晴れない ・他のスポーツをやっていて、さらにパフォーマンスを向上したい方 【武術気功を継続して学ぶことで期待出来る効果】 ①心の状態のオンとオフをうまく切り替えることが内家拳のエッセンスなので、それを活かせれば仕事や勉強の能率はアップします。②心のオフとオフは自律神経と関わりがあります。なので内臓機能など、体調も良くなってきます。 ③夜もぐっすり眠れるので、細胞が若返る ＊すぐに効果は出ません。ただ続ければ続けるほど、身体は徐々に改善されていきます。

スポーツJAPAN

月一で体を動かすイベントを開催しようと思います！！ 活動は来月12/7からです！ 最初はバスケットボールをしようと思います！ 記念すべき第一回ということで参加費は無料です 場所は南長崎スポーツセンターを予定しております！ お気軽にどうぞ！！

世田谷ボクシングサークル

世田谷区駒沢公園周辺を活動場所としています😊 運動不足、格闘技に興味がある、なにから始めれば良いか分からない、月のジムじゃ料金が高いなど悩みを持った方の参加をお待ちしております！ 格闘技経験者、未経験者問いませんので少しでも興味を持った方ご参加お待ちしております！！ 開設したばかりで人数をこれから増やしていくので、ボクシングの楽しさ、素晴らしさを身体で感じながら心身共に健康を目指しましょう✨ よろしくお願いいたします！！

藤田柔術出雲支部

出雲市下横町（常設道場にて火・水・土）と松江市（島根県立武道館にて金）でブラジリアン柔術の練習を行っています。 運動不足解消・有酸素運動なのでダイエットにも最適です。経験・年齢・性別全く不問です。 入会金不要で参加費1回300円、見学・体験随時OKです。 お気軽にお問い合わせください。

合気道　一心会

合気道一心会は渋谷区及び文京区で合気道の稽古を行っている道場で、指導者は松岡宏美先生でです。道場メンバーは稽古熱心な若手が多く熱気にあふれています。現在メンバーを募集しておりますので、ぜひ体験においで下さい。 指導者動画１：https://www.youtube.com/watch?v=kbRTHXu18X4 指導者動画２：https://www.youtube.com/watch?v=TcREp7np7E4 稽古場所：渋谷区スポーツセンター 稽古日：毎週火曜日 　　　　子供クラス：18：30～19：30 　　　　大人クラス：19：30～20：45 　　　　 稽古場所：文京区立音羽中学校 稽古日：日曜日 　　　　子供クラス：9：15～10：15 　　　　一般クラス：10：30～11：30 　　　　武器技クラス：13：30～16：00 入会金：4000円 月謝 大人：5000円 　　 学生：4000円 ビジターフィー：1000円 体験無料期間：子供クラスは1ヶ月間、大人クラスは初回

ミットトレーニングでストレスフリーな生活を目指す！老若男女におすすめのサークル

エナジーアクション！！！ 仲間と一緒に楽しむミットトレーニングサークル🥊 身体を動かして、仲間と一緒に楽しむ！ このサークルでは、ミットトレーニングを中心に、準備体操や筋トレ、HIITトレーニングなど、様々なトレーニングを約1時間行います みんなでワイワイと汗をかいて、エナジー全開でトレーニングを楽しみましょう！ そして、レッスン後には、カフェタイムもあり トレーニング後はおしゃべりや交流を楽しめます！ トレーニングだけでなく、レッスン後の交流も楽しめる、完結なイベントです 楽しく仲間と健康的なライフスタイルを目指しましょう！

ゆる格in横浜

格闘技でストレス解消しませんか？ゆるーく格闘技をやってストレス解消しましょう！ 基本は体をほぐしてパンチの打ち方、シャドー、ミット打ちのメニューにする予定です。 マススパーは保険必須の考えなのでやる予定はないです。 管理人の格闘技経験はボクシングが大半なのでパンチメインになります。 【サークル設立の想い】 格闘技ジムは行うにあたって敷居こそ低くなっていますが月会費は結構するところがほとんどなので当サークルがさわりになればいいと思います。 管理人のレベルが結して高くないのでちゃんと学ぼうと思ったらちゃんとしたところに通った方がいいというのもありますが笑