みなさん、こんにちは。
新年度を迎えて
新しい環境や出会いに緊張や慣れないストレスから眠りが浅くなったり、なかなか眠れなかったりと睡眠に影響しやすい時期です。
睡眠を見直し、質を高めることで
日々の暮らしがより良く心も体も健康に繋がります🌿
ご自身の睡眠状態を知る機会にぜひ✨
私達が扱っているアロマは自然由来100%アロマを取り扱っています。
呼吸と共に脳の鎮静、リフレッシュのサポートをしてくれるアロマを使用しながらセルフケアを行ない、睡眠の質が向上していく体験をしていただきます😌💤💫
おうち時間のリラックスタイムにぜひご活用ください☘️
《主な内容》
◎瞑想で自分の心と体に意識を向けよう
◎睡眠はなぜ大事？
◎アロマオイルを使用した
簡単にできる頭やツボのセルフケアを一緒に行ないます＊
◎ご自宅でできる簡単なセルフケアも伝授いたします＊
◎セラピストが触れながらお伝えすることもございます＊
◎男性の方も大歓迎です✨
🌱サークルの雰囲気
私たちのワークショップでは、興味がある方はもちろん何となく睡眠やアロマについて知りたいという方も大歓迎です✨
お一人で参加される方もいらっしゃいます！
みんなで楽しく学びながら交流しましょう☺️
