黒豹護身術

拳コミュニケーション

流行りのボクササイズを活用して拳コミュニケーションを楽しむサークルです。企業のチームビルディングでも活用されている人気コンテンツです。体を動かしながら友達を作りたい人におすすめです。

鍼灸師が教える武術気功・鍼禅(立禅から始める健康への道)

【武術気功を学ぶ目的とは】 ①五臓六腑が常にバランスよく機能できるようにする→東洋医学では五臓(肝・心・脾・肺・腎)の不調が病いを引き起こすと考えている ②怪我や病気、自然環境の変化に対応できるようにする→本来は我々は、生まれながらにこの変化に対応する自己調整能力を備えていた。 【鍼禅の武術気功は意念養生功】　 　太極拳や意拳などの内功を練る中国武術の核心部分にあたるのが意念養生法。　 　それを利用した治療の意念養生療法は、特殊な運動方式で健康な体を養い、疾病に対して予防できるもの。　 　その練習方法は、立禅、試力、這、などで、それにより精神を養い、体を鍛練し、強い体力をつくり、脳の働きを強くするなどの作用もある。　 　現代医学は、この種の功法は血液循環をよくするだけでなく、新陳代謝を旺盛にし、さらに人体の内臓器官、細胞機能を強くすることを認めている。　同時にまた、全身の筋肉によりよい鍛練効果を与え、一種の内向的な衝動を生み、大脳に良性な刺激を与える。　練習を始めると、一種のゆるやかな気持ちのよい感じになり、大脳にも良性の刺激を与える。入静後も抑制性の保護作用が生まれる。そのため各種慢性疾病の予防と身体強壮ができ、人体の各組織系統と個々の器官がこの種の生理と合致し内部配合して、特殊形式の鍛練となり、抵抗能力を増強させ、自己機能を保護し調節し、増強と充実が高まる結果となる。　 【意念養生功は中国の他の拳法、気功等の方式と同じではない。】　意念養生功は老若男女を分けへだてなく、時間、場所、条件はもちろん、立っても、座っても、横になっても練習できる。そして、かなりやさしく習えておぼえることができる。　健身と病気を治すためならば、養生健身功をやればよい。 　意念養生功は、站椿、試力、歩法、推手等四段階に分けられるが、一般の人は半年から一年学べば会得でき、病弱な人は三カ月から半年で効果が出てくる。 【こんな方におすすめ】 ・メタボサラリーマン、「これは何とかしなければ！」と思っている ・職場で問題があったりした時、ビクビクして動揺して焦ってしまうことが多い・季節の変わり目に体調を崩しやすい ・疲れが溜まりやすく、気分が晴れない ・他のスポーツをやっていて、さらにパフォーマンスを向上したい方 【武術気功を継続して学ぶことで期待出来る効果】 ①心の状態のオンとオフをうまく切り替えることが内家拳のエッセンスなので、それを活かせれば仕事や勉強の能率はアップします。②心のオフとオフは自律神経と関わりがあります。なので内臓機能など、体調も良くなってきます。 ③夜もぐっすり眠れるので、細胞が若返る ＊すぐに効果は出ません。ただ続ければ続けるほど、身体は徐々に改善されていきます。

愛知大府テコンドークラブ

スポーツの秋、愛知県大府市でテコンドーを始めてみませんか？ はじめまして、大府テコンドークラブです。 テコンドーは韓国の武道で蹴り技を主体とした競技です。 現在小学1年生から40代が練習しています。 当クラブではテコンドーならではの美しく蹴り技を習得できる稽古を行っています。 未経験でも、身体が硬くても稽古を続ければ華麗な蹴り技を身に付けることが可能です。 ルールは日本テコンドー協会のフルコンタクトテコンドールールです。 当クラブは少年部の練習生が多いため特に礼儀作法を重んじています。 ですが基本的には楽しくワイワイ練習ができ、時に少し厳しい指導を心掛けています。 健康増進が目的の成人の方もいれば全国大会に出場して優勝した中学生もいます。 当クラブでは自分のペースで稽古ができるので運動が苦手な方や武道や格闘技は恐そうと思っている方、運動不足を解消したい方には最適なクラブです！ プロを目指す方やガンガン、スパーリングを行いたい方には向いていません。。

パンチDEフィット！in東海市

ボクシングのミット打ちを中心にダイエット•ストレス解消•運動不足解消になるトレーニングを行っています。

千種キックボクシングサークル

名古屋市千種区の千種スポーツセンター第二競技場で 活動しているキックボクシングサークルです。 なんと、料金は体育館使用料の500円だけ！ 「一緒にできる仲間が欲しいなぁ でもジム通うのはお金かかるしなぁ」 っていう思いから立ち上がったサークルです！ 未経験者さんも大歓迎です。 エクササイズにぴったりで 良い汗、流しましょう！ スパーリングは希望者のみ参加なので安心してくださいね。 試合を目指す選手は防具をつけてのガチスパーリングなんかもやってたりします！ MMAプロ選手の本格指導が格安で受けられます。 格闘技は全く未経験!という メンバーさんも多数いますので安心してください。 指導経験が豊富なため フィットネス感覚から試合出場希望者まで 幅広いメンバーが同時に練習できています。

ＵＴＣ名古屋テコンドークラブ

名古屋市内・北名古屋市・長久手市を中心に活動していますテコンドークラブです

【パーソナルトレーニング】とっさに使える護身術を教えます！今だけ120分コース2500円！！

初回お試し2時間2500円キャンペーンを実施中！！！ はじめまして、実戦護身術DALF 代表の大坪です。 ●DALFではCIAやボディーガードが採用している本格的な護身術を、誰でも楽しくフィットネス感覚で身につけられるようなプログラムをご用意しております。 ●ジムで無意味な運動を繰り返して飽きてしまうよりは、護身術を学んで強くなりましょう！ ●日常生活で想定できる様々な状況に対応した護身術を提供します。 ☆主な格闘技 ・イスラエル軍事格闘技 参考動画: https://youtu.be/2uc44atkviU ・中国武術「詠春拳」 参考動画： https://youtu.be/K1F-vXRFgyM など。 ・日常生活にある物での護身術。タオル、ボールペン、雑誌、モップ、スマホなどなどあらゆる物を使用して危険から身を守る方法を教えます。 活動日時: 土 日 祝日 日時はご相談可能です。 また、土曜日は19時から千葉県浦安市堀江中学校の体育館にて毎週開催中。 活動場所： パーソナルトレーニングですので 場所はどこでも構いません。 出張型ですので下記のエリアであればお伺いさせて頂きます。 千葉県 ・船橋市 ・柏市 ・千葉市 東京都内２３区内であればどこでも伺います。 練習場所： 例 ・ご自宅近くの公園 ・会社の会議室 ・学校の体育館 などなど 受講料：2時間 2500円 購入にあたってのお願い ・別途交通費を都度頂きます。 ・当日のキャンセルは返金できかねます。ご注意ください。 ・お友達、家族、同僚など1名追加ごとに1000円の追加料金でご参加いただけます。 必要な持ち物、実費 運動しやすい服装、タオル、運動しやすい靴、着替えなど 当日の流れ 準備運動15分間 20分間、基本的な打撃練習、シャドー、ミッド打ちなど 1時間、日常生活などで起ころうる危険を対象とした護身術。腕を掴まれた場合、ハグされた場合、首しめ、などなど 15分間、護身グッズの使用方法や、Q&Aの座学を行います。 免責事項： ・自己の責任と危険負担において、クラスを受講するものとします。 ・本サービスは、メンバーが本サービスのクラス受講中に生じた盗難、怪我その他の事故について、故意または重過失がない限り、責任は負いません。 ・受講者は、本サービスにおいて、技量を超えた行為及び危険行為は行なってはならないものとする。

川崎太極拳クラブ

気功と太極拳のクラブ 指導 齊藤自照 【練習内容】 気功法 太極拳 武器術 対練技 【練習場所】 西中原中学体育館 毎週月曜19:00〜21:00 会費月会費制