【初心者も安心】１時間ランニング！（代々木公園）

ランニングで汗を流したあと、 銭湯でひと風呂浴びるサークルです。
本イベントでは、代々木公園の１周約1.1kmのコースを１時間各自の目標・ペースでみんなで走ります。
■少しずつでも走れる速さや距離をのばしたい
■みんなで楽しく過ごしたい
といった方は、ぜひ一緒に走りましょう。

【内容】
19:30 着替えをすませて集合
19:35 準備体操&ランニングスタート
20:35(予定) ゴール！クールダウンをしながら、いざ銭湯へ♨️
21:00(予定)銭湯到着。
＊ランニング後に一旦締めるので、銭湯利用ナシの参加でもOKです。

【集合場所】
八幡湯(小田急線代々木八幡駅，東京メトロ千代田線代々木公園駅それぞれより徒歩２分)
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355
＊ランステ利用できます！

【ランニングコース】
代々木公園の１周約1.1kmのコースを１時間各自の目標・ペースでみんなで走ります。

【費用】
参加費：なし
入浴料：500円

【銭湯でランステ利用する場合】
①番台さんに「ランニングです」と伝え、入浴料を支払う。
②着替えて、ロッカーの鍵を番台さんに預ける。
＊下のほうのロッカーを使うとほかの銭湯利用者に親切です。

【スケジュール】
１ヶ月～２ヶ月に１度程度の間隔で、土日祝日に長い距離を走るイベントを開催していく予定です。
（こんなランニングをしてみたいという相談にものります。）
ほぼ毎週月曜日の夜（長い距離を走った翌月曜日を除く）に、代々木公園でのランニングを行っていく予定です。
（長く速く走れるようにサポートします。）
＊天候により中止することもあります。

【企画してる人】
風呂ラン部(西)部員、風呂ラン部(北)部員。
ウルトラマラソン完走、日本山岳耐久レース(24時間以内)長谷川恒男CUP完走経験もあり。
大会で良い記録をとるより、長い距離をゆっくりと走るのが好き。