【豊島区・椎名町】ランニングと銭湯で1日を締めくくろう！

ランニングで汗を流したあとに銭湯で汗を流します。
1日の終わりに体を動かして、スッキリしましょう！
※基本的に毎週火曜日20時～開催しています♪
　雨天は中止となります。

■ランニングで身体を動かしたい
■運動不足を解消したい
■銭湯でさっぱりと1日を終わりたい
■みんなで楽しみたい

といった方はぜひご参加ください！
楽しみながらがモットーなので、初心者の方も安心してご参加ください！
（参加者に合わせて走るペースやコースを考えています）
みんなで和やかに走りましょう🏃


【内容】
20:00 　着替えを済ませて集合
20:10 準備体操＆ランニングスタート
21:30 終了　銭湯へ
＊銭湯は自由参加です。銭湯なしの参加ももちろんOKです
＊距離・スピードは当日のメンバーで相談して決めていきましょう。
（おおよそ、5〜10キロを想定しています）

【集合場所】
妙法湯（ランステ利用可能です）♫
西武池袋線（椎名町駅）より徒歩2分
JR山手線（目白駅）より徒歩10分

【ランニングコース】
目白方面
板橋方面
池袋方面を予定

【費用】
参加費：なし
銭湯入場料：５００円　（荷物を置くだけでも料金がかかります）
　
【企画している人】
池袋近隣在住　男子♂
都内在住会社員です。
よく走り、よく話し、よく食べる生活をしていきたいです。

池袋近隣在住女子♀
最近PCの前に座る時間が多く、運動したくてうずうずしています。
1人だとなかなか継続できないランニングの習慣をつけたくて始めました。
部員が増えたら、リレーマラソンに出たいと密かに思っています♪