【池袋・椎名町】ランニングと銭湯で、2023年　走り始めをしよう！

ランニングで汗を流したあとに銭湯で汗を流します。
年始休みに体を動かして、スッキリしましょう！

■ランニングで身体を動かしたい
■銭湯でさっぱりと1日を終わりたい
■みんなで走って楽しみたい

といった方はぜひご参加ください！
楽しみながらがモットーなので、初心者の方も安心してご参加ください！
みんなで和やかに走りましょう🏃

※普段は平日夜に実施予定ですが、今回はお正月休み中、銭湯が朝湯開催しているため、
　昼間の時間で設定しました😊

【内容】
13:00 　着替えを済ませて集合
13:10 準備体操＆ランニングスタート
14:30 終了　銭湯へ
＊銭湯は自由参加です。銭湯なしの参加ももちろんOKです
＊距離・スピードは当日のメンバーで相談して決めていきましょう。
（おおよそ、5〜10キロを想定しています）

【集合場所】
妙法湯（椎名町駅　徒歩3分）ランステ利用可能です♫
〒171-0021 東京都豊島区西池袋４丁目３２−４
https://myohoyu.com/

【ランニングコース】
目白方面
要町方面
池袋方面を予定

【費用】
参加費：なし
入場料：５００円

【企画している人】
都内在住　アラフォー女子♀
ランニング歴はゆるっと約10年
最近PCの前に座る時間が多く、運動したくてうずうずしています。
1人だとなかなか継続できないランニングの習慣をつけたくて始めました。
よろしくおねがいします。