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サークル紹介
ヨガで日々の疲れをとってリフレッシュしましょう！
フリーランスでヨガインストラクターをしています！
当サークルのレッスンでは身体的なポーズと呼吸法に重点をおいたハタヨガをベースに、レッスンを行います〜！
季節な変わり目、体調崩しやすい方が多いですよね。。
10月はまだ暑い日もあったり、朝晩は一気に涼しくなったり。
そして夏の疲れが出やすい時期なので、かなり身体は疲弊しています。
たっぷり睡眠をとって、ゆっくり過ごすのはもちろん大切ですが、適度に体を動かすことも体調管理には必須です！
ヨガをすることで体と心をほぐし、新陳代謝をアップさせましょう！
内側から体が温まって、めぐりが良くなり、老廃物が流れやすくなります。
デトックス効果が高まることで、心身ともにリフレッシュできますよ♪
◯ヨガ初心者の方
◯体力アップを目指す方
◯気分転換したい方
◯プチ不調でお困りの方
ヨガをやってみたい気持ちがある方ならどなたでも大歓迎です♪
お気軽に参加して下さいね！
・禁止事項
宗教、ネットワークビジネス（MLM）、保険、不動産、投資等の勧誘・営業は禁止です。
他の参加者が迷惑、不快に感じるような言動もお控えください。
サークルのクリエイター
@せんとくん
最終ログイン: 2022/10/18 13:17
奈良出身です！
東京での友達はまだあまりいないので、つなげーとでお友達作りできたらと思い登録しました♪
ヨガのサークルも立ち上げたので、気軽にご参加いただけたら嬉しいです(^ ^)
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