3人
日曜日の朝から、ランニングでリフレッシュしませんか？
はじめまして！りょうこと申します！（＾＾）
2021年8月にスタートしたサークルです！
メンバーの皆さんと一緒に形作っていけたら良いなと思っています（＾＾）
初心者大歓迎！
＜サークルミッション＞
ランニングを楽しく継続する
レベル💫
初心者〜中級者向け
距離💫
約5キロ
折り返しコースなので、難しい方は調整可能です！
目標💫
ランニングの継続
ハーフ、フルマラソンに挑戦！
ペース💫
会話できるくらいのゆったりペースです。
参加者に合わせてトレーニングも組み込みます。
日曜朝から気持ちの良い１日を✨
もともと、私はスポーツが苦手でしたが、４年前に神戸マラソンに初挑戦！
それから、マラソンの楽しさにはまりました！笑
マラソンのおすすめポイント✨
①自分に自信がつく！
42.195キロなんてとても走りきれない、、と思ってもやれば意外とできるんです！自分の自信を持つことができます！
②1人じゃない！人と一緒にする楽しさを味わえる！
マラソンは個人競技のようで団体競技です。
一緒に頑張る仲間、仲間からの応援にとてもパワーを
③単純に痩せます（笑）
私自身、初心者からスタートしたので、まずは気軽にランニングの楽しさを知ってほしいなと思って、初めました！😊
ランニングをやってみたいけど、きっかけがない
1人では続けれないけど走りたい、
ランニング仲間が欲しい、
痩せたい、運動不足解消したい
いつもマラソンはガチ！たまには緩く走りたい
楽しく体を動かしたい！などなど
どんな理由でもOKです（＾＾）
一緒に走ってくれる方、募集しております！( ´∀｀)
当日の流れ
西中島南方駅集合
ストレッチ
ランニング
クールダウン
全体で40分〜１時間程度の見込みです。
🍚終わった後、たまに有志でモーニングを食べに行きます（＾＾）
詳細
服装💫
走りやすい格好
持ち物💫
タオル、水分 など
※お荷物は自己管理でお願い致します✨🙏
【7月予定🏃♀️✨】
7月03日(日) 7:30〜
7月17日(日) 7:30〜
7月24日(日) 7:30〜
7月31日(日) 7:30〜
たまに別日にも行っています（＾＾）
楽しんでいきましょう🤗
よろしくお願いします✨
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