【西小山】ランニングと銭湯で木曜日の夜を締めくくろう！

ランニングで汗を流したあと、 銭湯でひと風呂浴びるサークルです。
■ランニングで身体を動かしたい
■1日の終わりを銭湯で締めたい
■みんなで楽しく過ごしたい といった方は、ぜひ一緒に走りましょう🏃‍♀️
初めての方・初心者の方も歓迎です！

【内容】
20:00 着替えをすませて集合
20:05 準備体操&ランニングスタート
21:00 ゴール！いざ銭湯へ♨️
＊距離・スピードは当日のメンバーにより決めます。 (およそ5〜10km、キロ7分前後です)
＊ランニング後に一旦締めるので、銭湯利用ナシの参加でもOKです。

【集合場所】
西小山東京浴場前

【ランニングコース】
・洗足池公園
・目黒川
・林試の森公園　など

【費用】
参加費：なし
入湯料：520円

【銭湯に荷物を預ける場合】
①券売機にてチケット購入。
②番台さんにチケットを渡して「荷物を預けてランニングしてから入浴します」と伝える。
③着替えて、ロッカーの鍵を番台さんに預ける。
＊ロッカーは下のほうを使うとほかの利用者に親切です！

【よくある質問】
・初めての参加でも大丈夫ですか？
→大丈夫です。参加者は初めましてが半分、2〜3回目の人が半分、常連が少しみたいな感じです。
・普段何人くらい集まりますか？
→3〜4人くらいです。
・男女差、年齢構成は？
→やや男性が多く、20〜50歳くらいが中心です。
・ランニングは普段しませんが大丈夫ですか？
→参加者のレベルに合わせるので、お気軽にご参加ください。

【スケジュール】
毎週木曜日20時〜を予定しています。
＊雨天中止

【企画してる人】
都内に生息する女性会社員。
ゆるっと走ってランニング歴5年。
食べ過ぎ飲み過ぎの帳尻合わせのために走ってます。