皇居ナイトラン🌙×心地よい交流会（初心者・手ぶら大歓迎）

「今週も折り返し。でも、なんとなく毎日が過ぎていくのはもったいない…」
「仕事以外の心地よい繋がりで、自分をアップデートしたい！」

そんな好奇心と向上心をお持ちのあなたのための、“心と体を整えるナイトラン”を開催します✨

水曜日の夜、静かな皇居の風を感じながら、日常のスイッチをオフにしてみませんか？
ただ走るだけじゃない。走りおわった後の充実感はすごく心地いいと思います。
そんな時間を一緒に味わえたら嬉しいです。

🌙 今回のコンセプト：夜ラン × マインドリセット
がっつり追い込むトレーニングではなく、「心地よく体を動かして、思考をクリアにする」ことが目的です。

皇居の美しい夜景を眺めながら、ゆるやかなペースで進みます。
運動不足の方はもちろん、「走るのは久しぶり」という方も安心してご参加ください。

🌟 このイベントのポイント
・会話を楽しめるくらいの、スロージョギングです。
・初心者歓迎
・途中で歩いてもOK！
・手ぶらOK
※ランステ（更衣室・シャワー）完備。ウェアやシューズのレンタルも可能です。

🍻 走った後の楽しみ（自由参加）
ランニングでスッキリした後は、希望者で近くのお店へ「お疲れ様の一杯（または夜カフェ）」に行きましょう！
仕事の話、趣味の話、最近ハマっていることなど、ゆるくおしゃべりしてエネルギーをチャージしませんか？
（※強制ではありませんので、お急ぎの方はそのまま解散もOKです！）


🗓 開催詳細
日時: 4/22(水) 19:30〜21:30

集合場所: 堀口珈琲 Otemachi One店前にあるベンチ
https://share.google/uQrBDzipTzdXGgAOb

持ち物: 動きやすい服装（レンタルも可能なので、仕事帰りそのままでOK！）

🏃‍♀️ 当日の流れ
19:30 集合・受付
•初めての方も多いので、まずは簡単に自己紹介からスタート！

19:45〜20:45 皇居ラン（約5km）
•景色を楽しみながら、無理のないペースで走ります。

21:00 終了・ストレッチ
•軽く体をほぐして、リフレッシュ完了！

21:15〜 交流タイム（希望者のみ）
•近くで軽く乾杯

🎯 このイベントで得られること
•週の後半を乗り切るポジティブなマインド
•「走った！」という小さな達成感と自信
•職場以外の、価値観の近い友人との出会い
•質の高い睡眠と、翌朝の爽快な目覚め

⚠️ 安心して参加いただくために
当イベントは、純粋にスポーツと交流を楽しみたい方のためのコミュニティです。
以下の行為は固くお断りしております。
•ネットワークビジネス、宗教、強引な営業目的の参加
•他の参加者へのしつこい勧誘や迷惑行為
•他のイベントへのお誘い

皆さんが心地よく過ごせる場作りにご協力をお願いします。

🌙 最後に
「一人で始めるのは勇気がいるけれど、誰かと一緒なら頑張れる」
そんな一歩を応援します。

好奇心旺盛なあなたにお会いできるのを楽しみにしています！
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