魚会🐟
こんにちは♪食べ物部石川です♪
皆さん！魚はお好きですか？
今回は魚を扱った料理会になります！
魚捌く体験が出来たり、美味しい魚料理を食べたりしながら、魚を堪能しましょう〜(*´∇｀*)
魚の栄養は？？
ビタミンや必須ミネラル
DHAやEPAなど体に必要な成分がいっぱい！！
魚介類は、良質の動物性タンパク質を含む一方で、カロリーが低いという特徴があります。また、魚介類には、ビタミン（D、E、B12）、必須ミネラル（カリウム、カルシウム、マグネシウム等）などの栄養素や、高度不飽和脂肪酸（DHA：ドコサヘキサエン酸、EPA：エイコサペンタエン酸）をはじめとする、多様な機能性成分など、私たちの体に必要なものが多く含まれています。
魚を多く食べる人ほど心筋梗塞になりにくいなどの研究結果もあり、水産物を食べることが、私たちの健康維持に役立つことも明らかになっています。
タイムスケジュール
17:00~料理の準備
18:00 みんなで食べる & 交流
19:00 片付け
金額☆
4000円
場所代、食べ物代、備品代等
持ち物☆
・参加費
・楽しむ心
キャンセルについて
体調不良以外のキャンセルは3日前までにお願い致します。
出来るだけ、当日キャンセルはお控えくださいm(__)m
