暗くした一室に光✖️音楽をかけ非日常空間を作り出した中で行う有酸素プログラムのナイトフィット👊🔥
トレーニング要素からボクササイズなどなど45分間の中に様々な動きが盛り沢山🎶
ペースもご自分の体に合わせて動いて頂ければ大丈夫なので年齢・性別関係なく誰でも参加できます✨
⭐︎必要なもの
動きやすい服装・水分・タオル・着替え・内履き(底が汚れていない外履きもOK)
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