Enjoyトレーニング💪

ゆるっと健康サークル

元理学療法士の主催とともに健康に関する情報交換や、軽い運動を通じて、心身ともに元気になりませんか？ ウォーキングやストレッチなど、みんなで楽しく健康習慣を続けられるサークルです。健康に興味のある方ならどなたでも、お気軽にご参加ください！ メインは、レンタルスペースでのストレッチ会を月に2回ほどゆるく考えているのでご興味のある方は是非ご参加ください〜

エクササイズ

♻️体再生サークル「Re:Body」

最近ちょっと疲れやすくなった… 太ってきた気がする… 体力の衰えを感じる… そんな声、よく聞きます。実は私もそうでした😅 でも、1人で運動を続けるのってなかなか難しい。だから思い切って、「みんなで楽しく運動できる場所」を作っちゃいました！ このサークルは、現役のパーソナルトレーナーが内容を監修✨ 毎回トレーナーも一緒に参加するから、安心＆安全に運動できます！ 初心者も、運動苦手な方も大歓迎！ 無理なく、ゆるっと、でもちょっとだけ頑張ってみたい人。一緒に体を動かしませんか？😊 《活動内容》 スタジオレッスンを中心に開催し、時には散歩やウォーキング等を実施していきます。

東京フィットネスサークル

フィットネスやストレッチを通じて、一緒にリフレッシュや健康維持・ダイエットしましょ〜🐿️✨ 主にスタジオで運動します🏃‍♀️✨ フィットネスやストレッチ、ダンスエクササイズ等を企画しています🎶 みんなで明るく楽しくリフレッシュしましょ〜🌟 ※資格保有者ではありません❕ みんなで一緒にやりましょう〜♪

【チャレ鍵ランウェイ】

人生には、年齢を重ねるごとにいろんな変化があります。 毎日を過ごす中で、どこかで“自分のことを後回し”にしてしまっている人も多いのではないでしょうか。 でも、本当はいつだって、「自分のための挑戦」はしていい。 そんな想いを、私たち自身が日々感じ、体験してきました。 このイベントを通して伝えたいのは、 「楽しく運動できる」というこです！エクササイズの流れでランウェイを歩き帰る頃には参加者皆んなで応援し合える！ チャレ鍵ランウェイ「エクササイズ×ランウェイ」をきっかけに心と体がほぐれて、楽しんで頂けたら嬉しいです！ この一日に参加することで、 「気分がスッキリした！」「楽しく運動ができた」 そう思ってもらえたら、何よりうれしいです。

workout

初心者も経験者もみんなで合トレして、ボディメイクしましょう！