降幡愛

東京バドミントンサークル

学生と20代が中心の初心者バドミントンサークルを立ち上げました！ どんどん更新していくので、是非宜しくお願いします♪ 　

さんぽ日和～心と体を整える散歩サークル

『さんぽ日和 ～心と体を整える散歩サークルについて』 このサークルでは、心と体の健康を整えるために、予防医療の視点を取り入れた活動を行っています。以下は具体的な取り組みの例です。 🔶 体へのアプローチ 🔶 **準備運動** 散歩前に体をほぐし、ケガの予防に努めます。 **疲労軽減のストレッチ** 散歩の中盤や後半で行い、体の疲れを和らげます。 **姿勢改善のストレッチ** 歩行中の姿勢を整えるための簡単なストレッチを実施します。 **筋力トレーニング** 散歩だけでは鍛えにくい筋肉を補うエクササイズを取り入れます。 **腰痛ケア** 腰痛を和らげるストレッチや体操も行います。 🔶 心へのアプローチ 🔶 **日常に役立つ心理の話** 日常生活で活用できる心理学の知識をお伝えします。 **主体的な参加の促し** イベントの開始時に「何を楽しみたいか」をお聞きし、終了後に感想を共有することで満足感を深めます。 **自然の魅力を伝える** 散歩中に美しい景色や興味深い自然のポイントを紹介し、楽しみながら心を癒します。 **瞑想のような集中の促し** 美しい風景や癒しの音に集中できるよう、瞑想や歩行瞑想のコツをお伝えします。 **心理学の活用** 必要に応じて心理学的なアドバイスや会話を通じたサポートを行います。 心と体の両面からリフレッシュできる、このサークルの散歩をぜひ体験してみてください。 🔶 その他の取り組み 🔶 **スマホの写真撮影** 私はSNSで写真を投稿するのが日課です。スマホで撮った写真を皆で共有して楽しみましょう。 『中止ルールについて』 最少催行人数は3人です。前日23時までに2人以下の場合、中止とさせていただきます。 なお、開催当日に3人集まっていても、開催1時間以内にキャンセルが出た場合は、そのまま開催いたしますので、ご了承ください。 キャンセルされる場合は、できるだけ早めにご連絡をお願いいたします。 『禁止行為について』 このサークルでは、安心して参加いただくために、以下の行為を禁止します。 ・宗教やネットワーク商法、その他ビジネスの勧誘 ・しつこいナンパ行為 ・無断キャンセル、ドタキャン ・主催者に無断で参加者を追加する行為 これらの行為を見かけた場合は、主催者までご報告ください。 発覚次第、該当者にはその場で厳重注意を行い、次回以降の参加をお断りいたします。また、必要に応じて「つなげーと」運営にも報告します。 『サークルの参加費用について』 参加費用は少し高めに設定しています。これは、最低価格にするとトラブルを引き起こしやすい方が参加しやすくなる傾向があるためです。 また、イベント内容には心と体を整えるための予防医療的な知識や心理学の技術を取り入れており、専門性の高い内容になっています。 安心して気持ちよくご参加いただける環境を整えるための措置ですので、何卒ご理解いただけますようお願いいたします。 『散歩サークルを始めた理由』 私は精神・身体の訪問作業療法士として、心や体の病気を抱える方々の自宅を訪問し、医療サービスを提供する仕事をしています。これまでに何百人もの患者さんと向き合ってきましたが、その中で気づいたことがあります。 体調が悪く、精神的に弱っている方は、活動量が少なく、運動する機会がほとんどないことが多いのです。反対に、よく体を動かし、アクティブに活動されている方は、心も体も元気であるケースが多いと感じました。患者さんを通して、それを実感する日々でした。 では、一番効率的に体を動かし、心身を整えられる方法は何か？と考えたとき、「散歩」が最適だと結論づけました。こうして、誰でも気軽に参加できる「散歩サークル」を立ち上げることに至りました。 『散歩の魅力』 2024年の3月頃から、東京や神奈川の自然、公園、庭園などを中心にさまざまな場所を実際に歩いてきました。 散歩の一番の魅力は、ゆっくりとしたペースで細かいところまで観察できることです。車や電車では速度が速すぎて見過ごしてしまうような景色を発見できます。 田舎育ちの私ですが、都会にもこんなに豊かな自然や魅力的なスポットが数えきれないほどあることに驚きました。散歩を通じて新たな発見と感動を味わえるのが、何よりの魅力だと思います。

今日好き❣️

今日好きなイベントを楽しむをテーマに、 男性女性問わずに時間を過ごせる空間を提供していきます🌟

【制作】謎解き・マーダーミステリー「QueST！」

一緒に謎解き・マーダーミステリーを作ってみませんか？ サークル主も、制作未経験です。 メンバーも募集開始段階のため2人です。 が、やる気は十分、毎日制作の事を考えてます☁️ 立ち上げメンバーとして一緒に企画や運営ができれば嬉しいです。 ・構想はあるけど形にならない・・・ ・絵を書くこと、文を書くことは好きだけどアイデアが浮かばない・・・ ・自己制作の実績を残したい！ 制作経験不問、とりあえず作ってみたい！と思って頂ける方募集します！4人程集まったら本腰入れる予定🙆‍♀️ また、ボードゲーム が好きなので、ボードゲーム 仲間も募集中です。ゆるっとやりましょう🙆‍♀️

マクロスF

近藤玲奈

社会人を楽しもうサークル

社会人になって、会社以外の繋がりが欲しい！ 学生時代ほど友達の繋がりが減った！ コロナ禍で人に会いづらい！ など、社会人になってこそ人との繋がりを楽しめるサークルです♪ 元々は千葉県でバスケサークルとして運営していましたが、今は都内、渋谷を中心に拠点を移し、 【飲み会、ホームパーティー、フットサル、バスケ、BBQ、ハロウィンパーティ、クリスマスパーティー、ボーリング、カラオケ会、ダーツ】 などを毎週イベントを企画しているサークルになります！ 様々な業種の人が集まり、交流の場となっております！ 毎回参加人数10-40人ほど 20代がほぼのメンバーです♪ ぜひ、社会人を楽しみましょう☺︎ ※ナンパ・出会い目的、ビジネス、宗教、保険・投資勧誘目的の方は退出いただきます。 楽しい集まりにしましょう☺︎

MAYUKAZU BASE

名古屋テニスサークル

こんにちは！閲覧ありがとうございます！ テニスサークルのメンバー募集しています🎾 未経験でも体を動かしたい方、経験者でもテニスをしたい方大歓迎です！ 又、テニスコーチもいるので初心者さんも経験者さんもレベルに合わせて細かいアドバイスを受けることも可能です！ サークルのメンバーには初心者の方から全国レベルの方まで幅広くいます♪ みんなで楽しむことがモットーなので気軽にご参加ください！ <サークル活動詳細> ・費用:参加費は500円のみ(レッスン希望の方は＋500円となります)です！会費などはありません！ ・持ち物:ラケットは貸出okです🏸 ・服装:動きやすい格好、シューズはスニーカーでも大丈夫です🙆‍♂️ ・活動場所:名古屋市内のテニスコート 　　　　　小幡緑地公園、大鷹緑地公　　　　 　　　　　モリコロパーク、あいち健康の森..etc. ・活動時間:毎週土日の9時〜11時　 　　　　　たまに午後や夕方にも練習あります！ ・活動内容:テニスの練習だけでなく、月一回程 　　　　　サークルで大会を開催しています！ 　　　　　 少しでも興味のある方、気軽に連絡ください👍 一緒に楽しみましょう！

西原竜平