✨体の中から美しく✨
残り5名となります😌
終了後、ランチ行ける人は♪
一緒に行きましょう^ ^✨
心を整えることができたら
もっと人生が変わる😌✨
本当はあなたも
とっくにそのことに
気が付いてはず😊
例えば
人と話していても
何となく身体がこわばって
変なこと話してないかな?と
気にし過ぎてしまったり、
ここぞという本番の時に
もし失敗したら…
上手くいかなったら…
成功しなかったら…
なんて
雑念が浮かんできたり
するかもしれません。
その原因は、シンプルです^ ^
メンタルの整え方を
単に知らないからです😌
逆を言えば、
自分のコントロール法を
知ることによって
あなたも自分で自分を
整えられるようになります😊
これまで無自覚で
知らず知らず溜まってしまった
心の毒を
綺麗さっぱり✨
一緒にデトックスしませんか?
「本来の自分」を取り戻しましょう^ ^✨
心が満たされると
子どものころのような
純粋な
「こうしたい」
「こうなりたい」
「これやりたい」
という気持ちが自然と湧いてきて
元気なあなたが
引き出されてくるのを感じますよ✨
あなたのご参加を
楽しみにしております^ ^✨
【場所】
埼玉県さいたま市見沼区大和田町1丁目916−3
310ビル B1階
※東武野田線 大和田駅 徒歩10分
【日時】
5/5日10:30~12:30
※10:15会場、12:45解散(完全撤収)
【人数】
10名
※現在、私を含めて5名が参加です。
※残り5名となります。
【費用】
¥1,000
※施設利用料・レンタル料込みの値段となっております😊
※交通費、飲み物等ご持参いただくものは、各自ご負担となります。
【内容】
▶︎緊張体質に効く脱力ストレッチ
▶︎感情をコントロールする呼吸法
▶︎マインドフルネス瞑想
▶︎本来の自分に出会う瞑想
【プログラム】
・10:15~10:25
開場、受付
・10:30~10:40
ご挨拶、当日の流れについての説明
・10:40~11:00
心身の緊張をほぐす脱力ストレッチ
・11:00~11:20
雑念をコントロールする呼吸法
・11:20~11:30
小休憩
・11:30~12:00
マインドフルネス瞑想
・12:00~12:20
本来の自分に出会う瞑想
・12:20~12:30
ご挨拶、アンケート
・12:30~12:45
解散
※13:00からランチ、もし行ける方は
近くのお店にランチ行けたらと思います😊
(予約済みです)
↓↓↓
さいたま市見沼区大和田町1-192
ASIAN FRENCH DINING 味市場大和田本店
bit.ly/4bjEo9O
ランチは各自負担です。
※何かご不明な点、
またはご要望等ありましたら
お気軽にお問合せください^ ^
【準備物】
・寝転がったりできる、リラックスできる服装
・ヨガマット(あれば)
※なければ貸し出しいたしますのでご安心ください。
・室内履き(気にならなければなくても可)※備え付けのスリッパも使用可能です。プログラム中は基本的に靴下もしくは裸足で行います。
・ペットボトルの飲み物(必要であれば)
※500mlペットボトルのミネラルウォーターはスタジオ内で100円で販売されているものがあります。
●こんな方におすすめです●
・心を整えて安定させたい
・人前や本番で緊張しやすい
・感情や雑念に巻き込まれてしまいがち
・ざわついた心を静かに整えたい
・疲れが抜けにくいと感じる
・瞑想をじっくりと深く行いたい
どれか1つでも当てはまればピッタリです^ ^
初心者でもできるようにレクチャーしますので
安心してご参加くださいね😌
●ご案内●
*先着順となっており定員に達し次第締め切らせていただきます。お早めのお申し込み・お問い合わせ願います。
*当日はリラクゼーションに専念していただくため、パソコンやスマホは運営にてお預かりさせていただきます。責任を持って管理いたしますが、万が一プログラム中に必要になった場合は、スタッフにお声がけください。
*宗教の勧誘やビジネス営業目的でのご参加はご遠慮ください。
🧘♀️5/5日10:30🧘リトリート✨大和田🍀
2024年5月5日(日) 10:30〜12:30
集合時刻:10:25
申込締切: 5/4(土) 20:00
集合場所 埼玉県 東武野田線 大和田駅 10分 *詳細は参加者のみに公開 開催場所 埼玉県 東武野田線 大和田駅 10分 *詳細は参加者のみに公開参加者
2名以上でイベントが実施されます
サークルイベントの説明
さらに表示
サークルイベントの基本情報
キャンセルポリシー
・イベント開始の7日前までにキャンセルされた場合はポイント含め全額返金されます。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内(イベント当日のキャンセルは除く)にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール(禁止事項等)について詳しくはこちらをご覧ください。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内(イベント当日のキャンセルは除く)にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール(禁止事項等)について詳しくはこちらをご覧ください。
東京以外の地方は、参加手数料(500円)が
無料キャンペーン!
参加チケット
申込期限 5/4(土) 21:00
定員 6名
対象 メンバー+非メンバー
参加料 :
¥1,000
募集終了
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
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同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。