【こんな方におススメ✨】
○体が硬くてヨガ教室に行くのが恥ずかしい…
○ヨガ教室にいきなり通うのが不安…
○気軽にヨガを試してみたい！
こちらのサークル参加者は普段運動をしない20代30代男性や、ヨガ未経験の初心者、気軽にフラッと参加される方が多くいらっしゃいます🤗もちろん女性の参加者も多いです♫
通常土曜日か日曜日の朝に60分のヨガ教室を行っていますが、今回は番外編で平日夜に座学も含め約2時間のヨガレッスンを行うことになりました😊🌃🧘
日時：2月20日(火) 19時30分〜21時30分
参加費：2000円
持ち物：着替え、水分、タオル、ヨガマット(無ければお貸しします)
内容：ヨガ概論、ヨガ哲学 30分
ヨガレッスン 60分
瞑想 10〜15分
＊所要時間は多少の変更があることがあります。
参加された方からは、
「体の調子がよくなった」
「ヨガの世界を体験できて楽しい」
と大変ご好評をいただいています✨
ケガが多い方や体の調子が下がってきてお困りの方には、看護師の資格を持った講師による栄養面や生活習慣などの専門的なアドバイスもさせていただきます♪
今回は『そもそもヨガって何？』『どんな効果があるの？』という所もお話しますので、ヨガのことをもっと知りたい方や興味がある方にもおススメです☺️🌛
私たちと一緒にヨガを楽しみませんか？😁
※つなげーと以外でも募集をしておりますので、参加者が規定の人数に満たなくても開催します！よろしくお願いします。
【ヨガ講師プロフィール】Mami
看護師・助産師。
助産師3年目にマタニティヨガの資格を取得。
その後カナダ・バンクーバーで半年間、地元のヨガ教室に通い、ヨガの奥深さを学ぶ。
帰国後は、ヨガを身近に感じてもらうため、幅広い方に初心者向けのヨガを教えている。
