(身体が硬い人のための)朝活ヨガ☀️

📣つなげーと以外でも参加募集をしておりまして、ここ最近すぐに満員となってしまいますので、早めの参加申し込みがおススメです🧘

【こんな方におススメ✨】
○体が硬くてヨガ教室に行くのが恥ずかしい…
○ヨガ教室にいきなり通うのが不安…
○気軽にヨガを試してみたい！

この朝活ヨガ会では、週末に都内のシェアスペースで1時間のヨガをワンコインで行っています。

参加者は普段運動をしない20代男性や、ヨガ未経験の初心者が多いですが、やってみたい時にフラッと参加される方もいらっしゃいます🤗

参加された方からは、
「体の調子がよくなった」
「ヨガの世界を体験できて楽しい」
と大変ご好評をいただいています✨

ケガが多い方や体の調子が下がってきてお困りの方には、看護師の資格を持った講師による栄養面や生活習慣などの専門的なアドバイスもさせていただきます♪

私たちと一緒にヨガを楽しみませんか？😁

【朝活ヨガ会詳細】
日時　毎週日曜日(週によって土曜日になる場合もあります。その都度お知らせします)
場所　都内レンタルスペース
※毎週変わるのでお問い合わせください♪
費用　500円
持ち物　着替え・水分・タオル・ヨガマット(無ければお貸しします)

※つなげーと以外でも募集をしておりますので、参加者が規定の人数に満たなくても開催します！よろしくお願いします。


【ヨガ講師プロフィール】Mami
看護師・助産師。
助産師3年目にマタニティヨガの資格を取得。
その後カナダ・バンクーバーで半年間、地元のヨガ教室に通い、ヨガの奥深さを学ぶ。
帰国後は、ヨガを身近に感じてもらうため、幅広い方に初心者向けのヨガを教えている。