立つだけで健康になれるセミナー 〜立禅を知ろう

正しい立ち方を身につけることで、身体を支える能力が高まり、骨格に付随する腱、靭帯、筋肉の機能を強化することが出来ます。また、内臓を支える骨格と筋肉の関係が歪めば体の内圧が狂い、その影響は時間をかけて内臓にまで及びます。正しく立つことが身に付けば血液の循環を促進して、内臓の働きを活発にし、全身に栄養を効率よく行き渡らせることが出来ます。
立禅は初めは腕の形や角度を意識して行いますが、毎日練習していくと形などを意識しなくても自然に正しい姿勢で立てるようになり、日常生活やスポーツでも疲れにくい体の運用が可能になります。