20代から始めるメンタルトレーニング
神奈川県
メンバー
説明
「もっと自信がほしい」「不安をなくしたい」「今よりも強い自分になりたい」など、自分をメンタル面から強くしたい、鍛えたいと思うことはありませんか？
現代では、働く人の2人に1人は精神的な健康度が低く、特に新型コロナの拡大以降は、ストレスや悩みが増加した人は6割に上るそうです。
私の周りでも、大学に入学した時からオンライン授業で全然友達作りができない、就活もOBOG訪問もぜーんぶオンライン、就職したけど新人研修からオンラインで何だかよく分からないまま、働く意欲も意味も分からなくなってしまった・・・、テレワークで人と会わない＆話さない日々が続き、なんだか調子が悪い・・なんて声をよく聞きます。
18歳から30歳前後の時期は、その後の人生の土台を作る大切な時期です。
専門的な勉強をし、仕事に就いたり、新しい土地や環境に飛び込んだり、家庭を持つ人もいるかもしれません。
将来の方向性や可能性が見えてきたり、自分で人生の選択をする場面が多くなってきます。
そこで必要なのが
・何を基準に選択をしたらよいかの「人生の指針」と
・心の強さ
です。
その両方に効果的なのがメンタルトレーニングです。一流のスポーツ選手は例外なくメンタルトレーニングを行っています。その結果、自信をつけ、不安や怖れに負けない心理状態を手に入れています。それが望んでいる成果、高い目標、大きな結果に繋がっています。
こちらのサークルでは、メンタルトレーニングを初心者にも取り入れやすい方法で学び、誰にでもできる日常の実践を通して『心を強くする』こと、本当に自分のためになることは何なのかの『人生の指針』を学んでいきます。
■メンバー募集！
・活動場所：横浜市内もしくはオンライン
・対象 ：18歳～30歳くらいの方で横浜市内へ通える方。
・活動人数：2～4人
・男女比 ：男性５：女性５
・活動日：平日夜や土日で随時調整
・活動時間：約2時間
※出会いやナンパ目的での参加、ビジネスや宗教等、他団体への勧誘目的での参加はお断りいたします。
質問・問い合わせ
-
@vioD5j
6月12日 14:05 …
投稿を拝見いたしました。メンタルトレーニングの学習に興味があるのですが、30代でも参加可能でしょうか？また当日の内容をお教え頂けますと幸いです。
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