ダイエットを続けるために！

こんな方いませんか～‼️
・コロナ太りしてしまった人
・ダイエットに失敗したことがある人
・痩せたい人
・食欲に負けちゃう人
・長く続けられない人
・色んなダイエットをしたけど効果のなかった人

低糖質ダイエットやカロリー計算、プチ断食、ジムに通う等々、その時話題のものを色々やってきましたが、最初はやる気あって一時的に3kgぐらいは痩せることはできても、結局はストレスに負けてダイエットに失敗しまう、、、。

失敗を繰り返してダイエットが嫌になってしまっていた頃、あるきっかけから、自分の思考の癖をひたすら考えたり、注意された事やテンションが下がっている時の行動を振り返ったりしながら生活をするようになりました。
その時には特にダイエットめいたのもはしていなかったのですが、よく「最近痩せた！？」と言われることが増え、測ってみたらなんだか減っていました🥳🥳🥳

よくよく考えてみると、以前は必要以上に食べてしまったり、ストレスで食べてしまうという事があったけど、自分の思考の癖を知る事で、ストレスと思っていた事がストレスと感じなくなったりしている事に気づけて、むやみに食べるという行為をしなくなっていた事が大きいのかなと思います。

一人で自分の癖や行動を振り返るのはとても大変なものです。
以前の私と同じように悩んでいる人と一緒に、お互い励まし合いながら目標を達成できる仲間を作れる場があればいいな、と思いこのイベントを立ち上げました✨
メンバー同士で話し合ったりして、自分の思考の癖や行動を知り、各々のダイエットや、生活習慣の向上に役立てていけたらなと思っています✨

週に1回1～2時間くらい、カフェで集まったり、オンラインでお話ししたりしているので、興味のある方は気軽にご参加ください❗️イベントの日じゃなくてもお時間調整しますのでご連絡下さい😊


⭐️サークルのルール⭐️
⚠️ビジネス、営業、勧誘目的での参加はNGです。
⚠️異性との恋愛的な出会い目的の会ではなく、友達作りの場です。ナンパ等はしないでください。