【東京都】朝活サークル

呼吸法サークル~極み~

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東京都


生まれてから今まで、普段、何気なく行っている呼吸。

実は、呼吸には驚くべき効果があります。

科学的にも、心身への効果が実証されているんです♪


このサークルでは、
誰でもどこでもできる基本の呼吸法を、
理論と体験と交えて、ご紹介します。

心を落ち着けてリラックスしたい。
メンタル的にも体力的にも強くなりたい。
質の良い睡眠を得たい。

いろんなニーズに、
呼吸法は応えてくれます。

場所を選ばず、短時間にできるものですので、
呼吸法を知れるこの機会、ご参加ください(*^^*)


🌷サークル活動内容
(オンラインで1時間程度・3~4人で開催)
・呼吸法の効果紹介
・基本呼吸法の体験

🌷呼吸法のメリット
・心がコントロールできる
・血流がよくなり健康になる
・免疫力が高まり体調が改善する
・頭がクリアになる
・いつでもどこでも実践できる
などなど…

🌷参加にひつようなもの
・オンライン環境
・参加無料

🌷募集中
東京・埼玉・神奈川・千葉在住の方
20~30代の方

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活動日: 平日夜、土日祝日
募集年齢層: 10代,20代,30代
その他費用: 無料

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メンバー(3人)


  • 呼吸法を勉強し始めて約7年になります。 いつまでも、健康でいたい。 いつまでも、心穏やかでいたい。 普段は、都内で働くOLです☆

  • 色んなイベントに参加して楽しみたいです✨ お友達たくさんできたら嬉しいです。

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