呼吸法サークル~極み~
東京都
クリエイター
@Katai
最終ログイン:2021年7月20日 20:07
呼吸法を勉強し始めて約7年になります。
いつまでも、健康でいたい。
いつまでも、心穏やかでいたい。
普段は、都内で働くOLです☆
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メンバー
説明
生まれてから今まで、普段、何気なく行っている呼吸。
実は、呼吸には驚くべき効果があります。
科学的にも、心身への効果が実証されているんです♪
このサークルでは、
誰でもどこでもできる基本の呼吸法を、
理論と体験と交えて、ご紹介します。
心を落ち着けてリラックスしたい。
メンタル的にも体力的にも強くなりたい。
質の良い睡眠を得たい。
いろんなニーズに、
呼吸法は応えてくれます。
場所を選ばず、短時間にできるものですので、
呼吸法を知れるこの機会、ご参加ください(*^^*)
🌷サークル活動内容
(オンラインで1時間程度・3~4人で開催)
・呼吸法の効果紹介
・基本呼吸法の体験
🌷呼吸法のメリット
・心がコントロールできる
・血流がよくなり健康になる
・免疫力が高まり体調が改善する
・頭がクリアになる
・いつでもどこでも実践できる
などなど…
🌷参加にひつようなもの
・オンライン環境
・参加無料
🌷募集中
東京・埼玉・神奈川・千葉在住の方
20~30代の方
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