秋真っ盛り!みなさん秋を楽しんでいますか?^_^
今回は「芸術の秋」ということで、今も書店でよく見かける「大人の塗り絵」をしながら、アットホームにHSPに関する日頃の悩みを共有出来ればと思います^_^
塗り絵には以下の7つの効果があるようです。
①自律神経を整える
②ストレス発散
③集中力アップ
④瞑想ができる
⑤脳トレになる
⑥センスアップ
⑦自分の心理状態を知ることができる
日頃ストレスを感じやすいHSPさんにとって、自律神経を整える、また今の自分の状態を知るきっかけとしても塗り絵は効果的と考えます。
また、繊細さんとアートはとっても相性が良いみたいですよ✨
塗り絵が得意な方はもちろん、全くの初心者さんも一緒に挑戦してみましょう^_^
初めて参加の方も大歓迎です!
ご参加お待ちしています✨✨
※参加費は無料ですが、会場によっては部屋代500円程度発生する場合があります。
※イベントの後に有志でランチ会を予定します!イベント終了後に声かけてしますのでお時間ある方はこちらもご参加ください💁♀️🍴