【愛知県】心理学サークル

【人見知り、コミュ障限定】change you and me

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愛知県


🌠コミュニケーションの悩みから解放されたい人へ🌠

「人見知り」「コミュ障」

この言葉を聞いて、何を連想しましたか??

・雑談が苦手
・初対面の人と仲良くなれない
・なかなか言葉が出てこない
・一人で過ごすことが多い
・人目が気になる
・人の意見に流されやすい
・一人反省会をよく開く
・声が小さい
・よく卑屈になる
などなど…

一つでも当てはまった方がいて、そんな自分を変えたい方に読んで頂きたいです🙏

◯目次
【人見知りって?】
【人見知りって実際、どうなの?】
【人見知り改善方法】
【サークルが出来るまで】
【サークルについて】


【人見知りって?】
・人見知り...
初対面の人との関わりで恥ずかしがったり、嫌がる
・コミュ障...
他人と意思疎通をはかること、他人の気持ちを理解することが苦手

こちらは一般的な言葉の定義です。

日本だけで言えば、国民の5割以上が人見知りの自覚がある、とまでいわれます。

【人見知りって実際、どうなの?】
そんな当たり前な言葉でも、人によって使い方って様々ですよね?
謙遜のために使ったり、
なんとなく使ったり、
本気で悩んでるので使ったり。。

本気で悩む人からすると、人見知りは人生通しての重要課題なんです。
なぜなら、現代社会で生きていく上で人と関わらず生きること自体、不可能に近しいと言えるんじゃないでしょうか?

プライベートでも、学校でも、仕事でも人と関わるのは必須です。

人と接して、上手く話せず、一人反省会を繰り返す毎日...
こんな状態が続くと、最悪引きこもりやうつ病にまで発展しかねません。(ここまでの方はいないかもですが、筆者は過去になりかけました笑)

だからこそ、人と接することに苦を感じず、楽しく生きていきたいって思いませんか😄

【人見知り改善方法】
このサークルでは、
「自分を見つめられる学び」
「日常生活でできる実践」
この2つの軸で人見知りを改善します!!
(詳しい学び、実践の説明は、初参加の方向けに別途行ってます)

〜改善していくまで〜
①サークルに参加し、
学びによって人見知りになる根本原因を知り、普段の自分に当てはめ、ありのままの自分を知る
②学びによって知った自分の人見知り要素を、日常生活の実践を通して無くしていく
③徐々に人見知りではない自分の一面が現れ始める
④サークルに繰り返し参加し、
学びの理解を深めもっと自分を知り、実践を通して人見知りを改善した自分、理想の自分になる

【サークルが出来るまで】
人見知りを治す方法は、数多くあります。
・場慣れする
・趣味を極めて自信をつける
・会話教室に通う

もちろんこれらの方法で改善する方もいますがこれによって全員改善できる。とは言えないのではないでしょうか??

筆者は約20年間、人見知りで苦しみました。

人見知りになったキッカケは、中学生の頃、の野球部内でのイジメでした。
イジメの内容は悪口とか、無視するとか一般的なモノでした。

心の中では野球に対して熱い思いがあるけれど、感情を表に出すこと自体が苦手だったので、他の部員と馬が合わなかったことがイジメの原因につながったのだと思います。

そこから無意識のうちに「人との壁」を作ってしまい、人見知りになりました。

そんな自分を変えようと、高校では友を多く作りました。
ですが出来ない自分を隠し続けたい思いが強く、深い悩みを打ち明けられる友達は、皆無に等しかったです。

大学に入り、今度こそ自分を変えたくて、色んな本を読み知識を入れ雑談力高めようとしたり、服や髪の毛など見た目にこだわったり、わざとふざけて自分らしくないことをしました。
しかし、そんな努力は虚しく、良くなるどころか悪くなってる気すらしました。

「出来ない自分を取り繕って、覆い隠してるだけ。」

「本だって読んで満足して自分に根付いてるわけじゃない。」

そんな風に、表面的に取り繕っても今の自分は変わらないと痛感していた頃、人見知りを根本的に治す方法に出会いました。
それは表面的なものではなく、深く根付いた、自分の人見知りを変えてくれる内容でした☺️

それが、サークルの「学び」に繋がっています。

このような経験を通じて、このサークルは出来ました。
まだまだ規模は小さいですが、一人増えまた一人増え、、と拡大していったらいいなと思います😁

【サークルについて】
人数や、活動場所についてです!

🔵人数→約30人
学びに集中して頂けるよう、2〜3人で集まってます!

🔵活動場所→デニーズ金山駅前店(混み具合で別の店に移動する可能性あり)
コロナの関係で、今はオンラインが主です!

🔵参加費→無料
対面の場合、飲食代は各自持ちです

🔵活動日→毎日(1.5時間〜2時間)
参加頻度は自由に決めて頂けます!

*******************

⚠️禁止事項⚠️
・出会い目的でのサークル加入
・他サークル、宗教勧誘
・サークルへの妨害行為

上記のような行為を見かけた場合、除名させていただくことがございますm(__)m

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活動日: 平日19:00以降、土日9:00〜22:00(活動時間は1.5時間〜2時間程度)
募集年齢層: 10代,20代,30代
その他費用: 無料
HP: https://sites.google.com/view/change-you-and-me/bFdHLah1U69NUJgff4-loZB2xMd_-qkpq401E5ie7i0?authuser=0

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  • 幼い頃から、人との関わり合いが苦手でした。 「周りは当たり前のようにコミュニケーション取れてるのに、どうして自分だけ普通に人と話せないんだろう」 「普通ってなんだろう」 心の中では、こんな思い。 学生時代から悩みが多いけど、一つ、一つ、確実に乗り越えていきたいなって思えるように😊

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