イベントレビュー

オンライントレーニング！ たまった脂肪を減らしましょうー！ 平日はオンラインで 室内でできるトレーニングをしています！ しっかり動いて、美味しく食べましょう^ ^ 少人数での開催ですが、初参加者大歓迎です！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★筋トレ部 オンライン -Zoomで開催中- ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________

先週久々にジムで筋トレしてきました！ コロナに注意しながらで、人数制限もあるので、 過去に何度か参加した方を中心にご連絡させていただいております、、、 はじめての方はまず、オンライントレーニングにご参加下さい！ 明日はオンラインでトレーニングを開催します！ こちらは特に人数制限もないので、おうちでトレーニングしたい方はご一緒しましょう！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★東京筋トレ部 運営中 ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #減量メニュー #筋トレ初心者 #ベンチプレス #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #ジム通い #食物繊維 #タンパク質 #気分転換に #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #気分転換 #肉体改造  #脂肪燃焼 #ダイエット食 #痩せたいけど食べたい #東京筋トレ部

緊急事態宣言も少しずつ緩和されてきましたね！ しかしながらジムはまだまだ再開しなさそうです、、、、 引き続きオンライントレーニングを開催します！ 参加費200円で、自宅で一緒にトレーニングしましょう！　 初参加の方も多いので、お気軽にご参加下さい！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★筋トレ部 オンライン -Zoomで開催中- ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #気分転換 #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #肉体改造  #脂肪燃焼 #痩せたいけど食べたい #外出自粛 #自粛生活 #自粛中の過ごし方 #コロナ自粛 #自粛要請 #自粛中 #コロナに負けるな #自宅待機 #ステイホーム #東京筋トレ部 #コロナに負けない #自粛を楽しむ #家にいよう

オンライン筋トレ開催！ 初参加の方も多く、とても盛り上がりました！ トレーニング中は阿鼻叫喚が聞こえますが、 みんなで楽しくトレーニングしましょう笑 ジムが使えないので、自重トレーニングが中心ですが、コツコツ継続しています！ トレーニング初心者の方はモチベーションを保つのが難しいと思いますので、お気軽にご参加ください！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★筋トレ部 オンライン -Zoomで開催中- ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #気分転換 #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #肉体改造  #脂肪燃焼 #痩せたいけど食べたい #外出自粛 #自粛生活 #自粛中の過ごし方 #コロナ自粛 #自粛要請 #自粛中 #コロナに負けるな #自宅待機 #ステイホーム #東京筋トレ部 #コロナに負けない #自粛を楽しむ #家にいよう

オンライントレーニング開催中！ 家でできるトレーニングはいろいろありますが、 なかなか継続ができず、お困りの方も多いと思います！ 自粛での運動不足の解消のため 簡単なトレーニングをしています！ 次回は5月11日（月）に開催予定です！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★筋トレ部 オンライン -Zoomで開催中- ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #気分転換 #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #肉体改造  #脂肪燃焼 #痩せたいけど食べたい #外出自粛 #自粛生活 #自粛中の過ごし方 #コロナ自粛 #自粛要請 #自粛中 #コロナに負けるな #自宅待機 #ステイホーム

みなさま お疲れ様です。 東京筋トレ部オンラインの5月日程を掲載いたします！ 外出自粛による運動不足の解消にお役立てください！ ◆日程 5月4日（月）１９時〜２０時 5月11日（月）１９時〜２０時 5月18日（月）１９時〜２０時 5月25日（月）１９時〜２０時 Zoomで開催いたします！ 室内でできるトレーニングを行います！ ◆トレーニングメニュー ・プランク ・スクワット ・腹筋コアトレーニング ・HIIT それでは楽しく運動しましょう！

最近は外で筋トレができないので、 オンラインでトレーニングしています！ 室内なので、できることは限られますが、 少しでも運動不足の解消になればと思います！ 次回は5月4日（月）１９時から開催いたします〜！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★東京筋トレ部 -オンラインで開催中- ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________

本日の筋トレ部は公園で開催！ 天気も良くて、風通しも抜群で楽しく筋トレできました！ HIITがこれほどしんどいとは、、、 疲れすぎて筋トレクイズの解説できなかった笑 次回は28日に開催予定！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★東京筋トレ部 運営中 ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #減量メニュー #筋トレ初心者 #ベンチプレス #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #ジム通い #食物繊維 #タンパク質 #気分転換に #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #気分転換 #肉体改造  #脂肪燃焼 #ダイエット食 #痩せたいけど食べたい #東京筋トレ部

東京筋トレ部の3月の日程です！ 年度末で飲み会も増えるかと思いますので、脂肪燃焼にお役立てください！ 3月14日は栄養と体の働き基礎セミナーを開催いたします！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★東京筋トレ部 運営中 ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方

東京筋トレ部！ 昨日も筋トレ部で筋トレしてきました！ 終わった後には脂肪燃焼セミナーを開催！ ホルモンの働きや栄養面からのアプローチもご紹介しました！ 次回の筋トレ部は2月29日に開催します！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★東京筋トレ部 運営中 ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #減量メニュー #筋トレ初心者 #ベンチプレス #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #ジム通い #食物繊維 #タンパク質 #気分転換に #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #気分転換 #肉体改造  #脂肪燃焼 #ダイエット食 #痩せたいけど食べたい #東京筋トレ部

平日筋トレ！ 仕事終わりにみっちり鍛えました！ 一緒に筋トレしてくれる人がいるのはありがたいことです！ 次回は2月15日です！ 終了後は脂肪燃焼セミナーを開催予定！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★東京筋トレ部 運営中 ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #減量メニュー #筋トレ初心者 #ベンチプレス #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #ジム通い #食物繊維 #タンパク質 #気分転換に #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #気分転換 #肉体改造  #脂肪燃焼 #ダイエット食 #痩せたいけど食べたい #東京筋トレ部

東京筋トレ部活動してきました！ 本日はベンチプレスのレベルが高かった！ 80kg軽々は凄かったです！ もはや初心者ではない笑 ※東京筋トレ部の参加者の殆どが初心者です笑 来週は筋トレ後に脂肪燃焼セミナーを開催します！ _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★東京筋トレ部 運営中 ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #減量メニュー #筋トレ初心者 #ベンチプレス #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #ジム通い #食物繊維 #タンパク質 #気分転換に #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #気分転換 #肉体改造  #脂肪燃焼 #ダイエット食 #痩せたいけど食べたい #東京筋トレ部

本日も楽しく筋トレしてきましたー！ 「一人でやるより楽しかった」 との意見も頂くことができ、 開催してきてよかったです！ 次回は2月１日に開催予定です！ 東京筋トレ部　あさひ

1-2月の東京筋トレ部の日程をお知らせします！ もうすぐ筋トレを始めて2年になりますが、 なんとか継続できています！ 一緒に楽しく筋トレをしてくれる 皆様に感謝です！ 1月25日（土）13時20分〜 2月1日（土）13時20分〜 2月8日（土）13時20分〜 2月15日（土）13時20分〜 2月29日（土）13時20分〜 2月15日は脂肪燃焼セミナーを開催いたします！ 脂肪の合成から分解までガッツリやる予定です！ 資料はこれから作成しますが笑 _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル！ ★東京筋トレ部 運営中 ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください！ _________________________________________________

本日はめちゃくちゃ寒かったですね！ 一人では挫けそうでしたが、皆様のおかげでなんとか筋トレできました！！ 本日は初参加者4名を含む10名で筋トレしました！ 終了後は近くのファミレスで 筋トレに重要な栄養セミナーを開催しました！ なかなか好評でしたので、 来月は脂肪燃焼セミナー開催いたします！

こんにちは 本日は９人で筋トレしました！ 新年初開催で、今年から筋トレにチャレンジする方も多く参加されていました！ 東京筋トレ部は「楽しく、筋トレを継続する！」をモットーとしております。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 来週は筋トレの効果を引き出すのに重要な、 「筋トレに必要な栄養セミナー」も開催いたします。 参加の場合はお問い合わせください。 あさひ

皆様 新年あけましておめでとうございます！ 筋トレ部部長のあさひです！ 年始いかがお過ごしでしょう？ 私は実家の関西に帰り、まったり過ごしていました！ 今は新幹線で東京に向かっています！ 1月の東京筋トレ部の日程をお送り致します！ ◆東京筋トレ部1月日程 1月11日（土）13時20分〜16時 1月18日（土）13時20分〜16時 1月25日（土）13時20分〜16時 年末年始で溜め込んだ脂肪を減らしましょう！ ちなみに1月4日（土）14時から、筋トレ初めをします！ こちらは過去に参加したことがある方限定なので、参加を希望される方は、個別にご連絡下さい！ それでは今年もよろしくお願い致します！

先週12月21日に筋トレ部の活動納めを行いました！ 終了後は近くで忘年会を行いました！ 引き続き、楽しく筋トレでき、それが習慣となるようなコミュニティにしていけたらと思います。 年末年始で豪華な食事を食べるかと思いますが、また来年も筋トレを継続しましょう！ 次回は来年1月11日から活動します！ 新年になり筋トレを始めたい人は是非ともご参加ください！ 東京筋トレ部　あさひ

本日もトレーニングを開催しました！ 年末年始のお忙しい中、トレーニングにご参加いただきありがとうございました！ おかげさまで楽しく筋トレ継続できています！ 飲み会が多いシーズンになりましたが、トレーニングを続けて スリムな体型をキープしましょう！ 来週は筋トレ部の忘年会も開催します！ 寒い日が続きますが、体調にはお気をつけてお過ごしください。 あさひ

東京筋トレ部！ 今日も筋トレしてきました！ ご参加頂きありがとうございます！ 本日は寒かったですが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか？？ 年末年始で飲み会も増えると思いますので、 楽しく筋トレ継続しましょう！ 次回は14日にトレーニングします！

もう12月、2019年も終わりですね！ 寒い日が続きますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？ 東京筋トレ部の12月の日程をご連絡致します！ ◆東京筋トレ部 12月7日（土） 12月14日（土） 12月21日（土） 時間13時20分〜16時 ※7日は満員 年末年始はジムが休みなので、年内のトレーニングは21日が最終です！ 21日はトレーニング後に忘年会を開催します！ ◆東京筋トレ部忘年会 日程:12月21日（土）17時〜19時 会費:4000円(予定) 参加資格:過去に東京筋トレ部に参加したことがある方 希望者は個別にお問い合わせください！

東京筋トレ部！ 写真撮り忘れてしまった、、、笑 本日も初参加の方が多く参加されました！ スクワットやプランクを一緒にしたり、ベンチプレスに初チャレンジしたりもしました！！ ・プランクは30秒から ・ベンチプレスはまずはバーのみからスタートです！ 次回は来週12月7日に開催予定です！！ 寒い日が続きますが、皆様体調にはお気をつけください！ ◆東京筋トレ部の忘年会を開催します！ 日程:12月21日（土）17時〜19時 会費:4000円(予定) 会場：ジムから徒歩でいける距離で考えています！ 参加資格:過去に東京筋トレ部に参加したことがある方 (当日までに参加してれば大丈夫です！) 該当者には個別にご連絡致します！

アフターファイブ筋トレ！！ 最近はトレーニングの間が開かないので、鍛えやすいです！ 終わった後はプロテイン！ 次回は11月30日にトレーニング予定！ ご一緒にトレーニングを続けたい筋トレ初心者の方はご一緒しましょう！ ではでは寒くなってきましたが、体調にはお気をつけください！

東京筋トレ部！ 本日も楽しく筋トレできました！ 初参加の方には筋トレのやり方についても簡単にレクチャーするので、安心です！ お気軽にご参加ください！ 次回は11月30日にトレーニング予定です！ ではでは、最近は寒くなってきて体調を崩す人も増えているのでご注意ください！

11月も半ばになりました！ 東京筋トレ部の日程をご連絡致します！！ 次回は来週23日です！ 参加人数も増えてきてあと２人ほどで定員です！ ご参加の際はお早めにお申し込みいください！ 寒くなってきたので、筋トレで体を鍛えましょうー！

本日は７名で筋トレしました！ 楽しく筋トレできました！ 終了後は『筋トレクイズ』で鉄分についての簡単なレクチャーを行いました！ 鉄分といえば貧血を思い出しがちですが、筋トレにも重要な栄養素です！ 次回は23日に開催予定です！ まだ参加人数に余裕がありますので、お気軽にご参加ください！

平日の筋トレ！ アフターファイブ筋トレをやってきました！ 軽いダンベルも、腕を伸ばすとしんどいです泣 初めての人は土曜日のみの募集ですが、 何度か参加したかたは、平日も一緒に筋トレしましょう！！

本日は８人で筋トレを行いました！ 初めての参加者の方も多く、 開始前には簡単な筋トレレクチャーを行いました！ やはり一緒に筋トレするとモチベーションが上がりますね！ 次回の9日はすでに満員になりましたが、23日は募集中です〜！！ 詳しくは下記のwebページより！ https://kintore-club.com

今日は３人でトレーニング！！ 初めてのことよりも、たいりょくがついて、重い荷重にもチャレンジできるようになりました！ 来週は３連休ですね、来週はもうすぐ定員になりますのでお申し込みはお早めに！