心理学から学ぶ「“トリガー”を味方にし、自己を改善する方法」ワークショップ-武蔵小杉

『トリガー 自分を変えるコーチングの極意』という本をご存知でしょうか？

こちらは、世界的なエグゼクティブ・コーチとして知られるマーシャル・ゴールドスミス氏によって書かれた本です。


ゴールドスミス氏の仕事は「コーチ」、つまり相手が望む自分になることをサポートされることです。

100以上の上級管理職の変革に関わってきたゴールドスミス氏は、その経験から、自己改善がいかに難しいことかを知られました。


一例を挙げると、

「禁煙をやめたい」と言いながら、やめようとしない人が2/3。

実際にやめようとした1/3の、10人に9人は失敗している。

さらには、やめるに至りまで平均6回も失敗していると言われているのです。


しかしこれでも禁煙は、自己完結できるため、行動改善のなかでは比較的簡単だといわれます。

まして、他の人が関わる行動改善（よいパートナーになる、よい上司になる）はいっそう難しくなるのですね。


なぜ自己改善がそこまで難しくなるのか、どうすればなりたい自分に近づけるのか。

ゴールドスミス氏は、それを知るキーワードが「トリガー」であるといわれています。


トリガーとは、新たな思考と行動をさせる刺激すべてをいい、私たちのまわりはトリガーだらけです。

トリガーには、行動改善へと導く“良いトリガー”もあれば、私たちを怠惰にさせたり、ときには反社会的な行動さえもさせたりする“悪いトリガー”もあります。

このトリガーを理解し、味方につけることで、行動が変わって良い習慣が身につき、望む自分にグッと近づくことができるようになります。


ワークショップでは 『トリガー』の内容にもとづいて、

・行動を左右するトリガーとは何か？
・トリガーを味方にし、行動を変える方法

をお話ししていきます。


＜タイム・テーブル＞

19:30 開始

自己紹介タイム（10分）

プレゼンターからの話（40分）

フリートーク（10分）

プレゼンターからの話（30分）

21:00 終了

終了後も希望者でフリートーク


＜参加費＞

お気持ちをお預かりします。目安は1000です。


＜プレゼンター＞

南雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種：エンジニア

大学時代に仏教を学び始め、10年。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は200回以上。


＜お申し込みにあたって＞

• 初めて心理学を学ばれる方もお気軽に参加いただけます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください

• 会場詳細は、お申し込みされた方にメールでお知らせします

・以下のフォームから参加お申し込みください。
　https://tokyo-workshop.info/contact