心理学に学ぶ「生きづらさを解消する“自己評価メソッド”」ワークショップ-東京

「どこかしっくりこない。満たされている気がしない」

「常に不安や恐れを感じている」

という感覚を抱かれることはないでしょうか。


そのような不安な感覚、生きづらさは、＜自己評価の低さ＞からきているかもしれません。


自己評価とは、「自分についてどう思うか」ということです。

自分を大切な存在だと思い、認めているでしょうか。
それとも自分に自信が持てないでいるでしょうか。

自己評価の高い人も、人生の困難に直面すると、自己評価は大きくゆらいでしまいます。

自己評価が不安定だったり、低いままだったりすると、不安や落ち込みにつながり、生きづらさが生まれてしまうのです。


自己評価の低さは生まれつきのもので、後から高めることができないとも思われるかもしれません。

しかし自己評価は、生まれや環境に大きな影響を受けているものの、後からよい形に高めていくこともでき、より生きやすい生活を送ることもできるのです。


今回は、フランスで人気の精神科医 クリストフ・アンドレ氏の『自己評価メソッド』を通して、

・自己評価とはそもそも何か？生きづらさとの関係
・自己評価をよいものにする実践法

をご紹介していきます。


＜タイム・テーブル＞

19:30 開始

自己紹介タイム（10分）

プレゼンターからの話（40分）

フリートーク（10分）

プレゼンターからの話（30分）

21:00 終了

終了後も希望者でフリートーク


＜参加費＞

お気持ちをお預かりします。目安は1000です。


＜プレゼンター＞

南雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種：エンジニア

大学時代に仏教を学び始め、10年。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は200回以上。


＜お申し込みにあたって＞

• 初めて心理学を学ばれる方もお気軽に参加いただけます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください

• 会場詳細は、お申し込みされた方にメールでお知らせします

・以下のフォームから参加お申し込みください。
　https://tokyo-workshop.info/contact