宇都宮自習会 ━ 誰でも安心して作業出来る場所

宇都宮自習会 ━ 誰でも安心して作業出来る場所

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栃木県


一人じゃないから集中できる「一人では集中できない。でも、やりたいことがある。」

そんな人で集まって、自分の作業を集中して行う自習会コミュニティです。
宇都宮市内のカフェスペースに集まり、お互いに自分のやりたい作業を黙々と行うスタイルで活動を行っています。

仕事、勉強、読書、創作活動
基本的にはなんでもあり。とにかく集中して、何か作業をします。


具体例(今までに参加した人が行っていたこと)
・仕事
・資格勉強
・学校の宿題
・創作活動(小説やイラスト)
・占い
・読書
・ゲーム
・動画視聴


何をやるのもOK
自習会に参加している人は基本的に、時間中は集中して作業をしています。
ふと集中力が途切れた時に周囲を見渡すと、みんなもくもくと作業しているので。自分も集中して作業しなければ……!という気持ちになります。

そのため、作業が普段よりも捗るんです!


ぜひ、一緒に集中して作業してみませんか?

【サークル設立の想い】
一人で孤独と戦っている。そんな人達の安心できる居場所でありたい。


私は昔、自分の世界のすべては職場にあると思っていました。
大学を卒業し、新卒で会社に入社する。
新しいことへの期待と、
この会社で失敗したらどうしよう。
嫌われたらどうしよう。
仕事ができなかったらどうしよう。
そう思って今の会社に入社しました。


しかし、その世界の中には私の居場所はありませんでした。


仕事なんて一つもわからない新入社員。
仕事が出来なくてとても怒られました。
「下手に手伝って台無しになったらどうしよう…。」
仕事をすることに恐怖を感じるようになりました。
怖い、辛い、仕事に行きたくない。死にたい。
自分の世界のすべてだと思っていた職場に、私の居場所つくることがその時は出来ませんでした。


どうにかしてストレスを発散しよう。
そう思って職場の外で頑張ろうと資格勉強をしていました。


そんな時、たまたま東京から来ていた人が「自習会」を開催していて、
私はその自習会に参加しました。
何度か参加しているうちに、私は
「あ、私はここにいていいんだ」
「ここが私の居場所なんだ」
と思うようになりました。
職場への恐怖はなくなりませんでしたが、
とても安心してほっとしていたことを覚えています。

その人が宇都宮からいなくなった今、私は今宇都宮自習会を主催しています。



宇都宮自習会は、昔の私のような
「自分の居場所が無いと思っている人が安心できる居場所」
にしたいと思っています。


今の私は自分の世界のすべては職場じゃないということに気づきました。
「自分の安心できる居場所を見つけた人がどう輝くのか」
私はその輝きを見てみたいです。


安心できる居場所で、一緒にやりたいことを”今”始めてみませんか?

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このサークルのイベントレビュー

【本日の作業】 読書 大学院のレポート作成

2019/05/19  @saito_shinya

【本日の作業】 仕事の勉強 漢字検定

2019/05/19  @saito_shinya

■令和1年5月開催予定 開催場所:タリーズコーヒー宇都宮駅東口店 ※駐車場2時間無料 【日曜日朝の部】3時間  5日(9時~12時) 19日(9時~12時) 【水曜日夜の部】2時間  1日(19時~21時)  8日(19時~21時) 15日(19時~21時) 22日(19時~21時) 29日(19時~21時) ■日曜日の部の縮小■ 私が土曜日日曜日に大学院に通うようになってしまったため 日曜日の開催回数が少し減っています。 参加するときは注意してください( ;∀;) ★☆★☆★ 【注意事項】 ●勧誘・営業目的の参加は絶対禁止 ※された場合は相談してください 全力で対応します ●途中退出・途中参加・ドタキャン すべてOKです! ▶用事ができた ▶やっぱり行きたくない OKです! 心配するので、一言連絡をいただけると嬉しいです ●何かわからないことがあったら? 宇都宮自習会のラインは 主催の私との1対1です 気軽に連絡してくださいね♪ ■よくある質問集■ https://ameblo.jp/utunomiyass/entry-12375583400.html?frm=theme ▶宇都宮自習会のツイッター https://twitter.com/utunomiyass こまめに動くようになりました! ●参考になるなと思ったこと ●個人的なこと ●自習会のこと などを呟いているので、ぜひ見てみてくださいね! リプライをくれると飛んで喜んだりします

2019/05/16  

作業内容 ・英語検定二級のライティング ・アラビア語のテキスト ・消費税法の研究

2019/05/16  @saito_shinya

作業内容 ・漢字検定準一級の過去問 ・色彩検定のテキスト

2019/05/16  @saito_shinya

各々自分の作業を集中して行っています…!

2019/02/24  @saito_shinya

皆さんこんにちは! 宇都宮自習会主催の齋藤榛也(さいとうしんや)です(*'▽') 本日も、宇都宮自習会の開催レポートをお届けしたいと思います。 ●開催レポートばっかり更新しているけど、どうして更新してるの? という方もいるかもしれません。 ・毎回どんなことをしているんだろう ・初めてでどんなことをしているのかわからなくて不安 ・思っていた会の内容と違った という私が参加する場合に不安に思う部分を出来るだけ解消してもらえるように、こういったレポートを作成しています(^^) もし、興味があって、参加してみたいなと思った時の参考にしてもらえると嬉しいです! さて、今回の開催レポートの内容は…… ●簡単な説明 ●実際の様子 ●終わりに の構成になっています。 興味がある部分を読んで見てくださいね( ´艸`) ■簡単な説明 第130回宇都宮自習会は、夜の部として開催しました! 宇都宮自習会の夜の部は、19:00~21:00までの活動となっています。 ・仕事帰りに寄って作業する方 ・家に帰って一人で作業をしようとするとなかなか集中できない ・1人で作業するより、他の人が居たほうが安心する こういった方が集中するきっかけや、安心する居場所として宇都宮自習会を活用しているようですね! なので ・目標を決めて集中したい ・集中するためのきっかけを作りたい ・安心する自分の居場所が欲しい こういうことを求めている人は、宇都宮自習会に参加するとその希望が叶ってしまうかも知れませんよ( ´艸`) 「でもなんで宇都宮自習会を開催しているの?」 と思った方! 宇都宮自習会を開催している理由は実は記事としてアップしてあります。 ●宇都宮自習会を開催している理由 ●はじめて参加する方へのメッセージ それでは、実際の内容に移っていきたいと思います。 ■実際の様子 ●19:00~ 集合 開催の時間になったら、各々で自分の飲み物を注文して、席に集合します。 この日は雨が降っていましたが、3名の方が集まりました! 私は市内在住なのですが、車を持っていないので必死に歩いて参加しました(笑) また、1名の方は19:30から参加するとのことだったので、先に進めておきます。 宇都宮自習会では、遅れて参加する場合や、途中で退出することも認められています。 誰も怒りませんし、途中からの参加でもウェルカム!という気持ちで迎えてくれますよ(*'▽') なので、気軽に遅刻や早退参加してみてくださいね♪ ●19:10~ 自己紹介・目標設定 集合してからは簡単に、自己紹介と自分のこれから行う作業の内容の目標を設定してもらいます。 難しいことは特になく、宇都宮自習会オリジナルの目標設定シートがあるので、そちらに記載してそれを発表するだけで目標設定が終わります。 読書をする! なら、〇〇ページ読む! という感じの目標設定です♪ 最初はよくわからないなーという感覚ですが 何回も設定をしてみたり、反省を行っていると自然と自分の作業のペースや適度な目標の設定が出来るようになるので、とてもお勧めです(*'▽') ●19:20~ 作業開始① 自己紹介・目標設定が終わったら、後はひたすら集中して作業するだけです! この時間は、ほとんどの人が集中して作業していたり、疲れた体を癒していたり……。 作業をとことん行っています(^^♪ 基本的には何をしてもOKなので、 ・後半集中するために仮眠を取る ・普段見ることのできなかった動画を見る こういったことでもOKです! 今回は実際に休憩している方もいました(*'▽') 【今日の作業内容】 ・体力回復 ・イラスト ・英語 ・スペイン語 ・企画書の作成 ●20:00~ 休憩 人間の脳には集中できる限界の時間が設定されていますので、適度な時間に一度休憩をはさみます。 この日は、自己紹介の後途中から参加した方が居たので、ここで改めて自己紹介タイムを取りました。 この日は語学の勉強の方法の話題で盛り上がってお話をしていました! 小学生みたいな単語を日常的に使っていくといいということだったので、勉強するときには参考にしてみようと思いました(*'▽') ●20:15~ 作業再開② 沢山盛り上がって休憩した後は、もう一度自分の作業を再開します。 もちろん、前半と同じように、この作業時間はしっかりと集中して作業を行っています。 途中で集中力が続かなくなってしまっても、周りの人が集中しているので、何か別のことで集中しようという気持ちになるので、今まで集中できなかった作業などが捗ったりしますよ! ●20:55~ 反省&解散 沢山集中してもっと作業したい気持ちになることもありますが、ここで区切りをつけて、今回行った作業の内容を反省します。 良かった点、悪かった点など、宇都宮自習会オリジナルの自己紹介・目標設定シートを活用して簡単に反省を行っていきます。 自分の良かった点、悪かった点を自己評価することで、次回以降の作業の効率がとてもよくなります! それと、周りの人に発表するので、自分が今日どんな作業を行ったのか?という部分を復習するタイミングにもなります! 反省が終わったら、その場で解散になります(*'▽') お疲れさまでした! ■終わりに 宇都宮自習会は、参加するだけで色々な人と関わることが出来ます。 最初は特に目標が無く作業を行っていた人も、目標を設定することを覚えてからは資格を取ったり、目標をもって活動することが出来るようになったりします。 また、宇都宮自習会は、色々な人が参加しているので、様々な話で盛り上がります。 年齢層も様々で色々な価値観に触れることが出来る良い機会だと思っています! それに、家や学校、職場といった場所とは違った雰囲気のある場所なので第3の居場所として活用することが出来ます。 宇都宮自習会は誰も批判しませんし、誰も否定をしません。 自分のやりたいことをただやるためだけの居場所です! 興味がある方はぜひ参加してみてくださいね♪ これを見ている皆さんと一緒に自習することが出来るのをたのしみにしています( ´艸`)

2019/02/24  @saito_shinya

■平成31年2月開催予定 開催場所:タリーズコーヒー宇都宮駅東口店 ※駐車場2時間無料 ●朝の部 (3時間) 3日(日) 9時~12時 10日(日) 9時~12時 17日(日) 9時~12時 24日(日) 9時~12時 ■夜の部 (2時間) 6日(水) 19時~21時 13日(水) 19時~21時 20日(水) 19時~21時 27日(水) 19時~21時 ●不定期開催分 16日(土) 19時~21時 23日(土) 19時~21時 注意事項 こんなことは禁止です。 ・ビジネス系の勧誘、営業 ・出会い目的の参加 もしそういった行為をされたという方や、嫌だなと思った方は、どんどん主催者に相談してください。 全力で対応させていただきます(^^)

2019/02/10  

宇都宮自習会主催の齋藤榛也(さいとうしんや)です(*'▽') 今回もまた、宇都宮自習会に参加して、いろいろな自習や作業をしている方を紹介していきたいと思います( ´艸`) アンケートに協力してくれた方は 自習会に全般的に参加してくれている20代男性の「エリア」さんです! インタビュー2人目「エリア」さん! ●名前 (エリア) ●普段宇都宮自習会でしている作業 ・日記 ・読書 ・英語の勉強 ・統計の勉強 ・プログラミング等の学習 ●宇都宮自習会に参加しようと思ったきっかけ、理由 それまで基本的に一人で勉強を重ねていたのですが、なんとなく寂しさを感じるようになりました。 勉強することももちろん大事ですが、豊かな人間関係を持つことも同じくらい大事だと考えるようになりました。 みんなで高め合いながら勉強できる場があればいいなと思い始めました。 そこで検索してみたところ、宇都宮自習会の存在を知りました。 ●初めて宇都宮自習会に参加するとき、どんな気持ちだったか?緊張すると同時にどんな人が来るのだろうという期待がありました。 ●初参加のときの宇都宮自習会に対する印象 とにかく斎藤さんが話しやすくて良い人で安心しました! また、世の中にはこの歳でこんな落ち着いた人がいるのかと衝撃を受けました。 ●宇都宮自習会に参加してよかったこと 自分も自習会を開いてみようかと思えたこと(*'▽'*) ●宇都宮自習会に参加して、自分の生活で変わったこと 自習会というコンセプトに共感し、自分も自習会を開いてみようと思い立ち、実際に8月くらいからゆいの杜で開くようになりました。 そこで統計の勉強を重ね、無事目標としていた統計検定二級に無事合格することができました。 また、自習会で出会った何人かの方達とは自習会以外でも親交を深めさせて頂いています。 ●今の自分の目標・統計とプログラミングを使って社会的に価値のあることをする! ・iPhoneアプリ開発をする! ・TOEIC950↑ or TOEFL 受験! ●これから参加する人や、宇都宮自習会に参加する前の自分に向けてのメッセージ 初参加の時は緊張すると思いますが、齋藤さんがいる限り大丈夫です! まずは行ってみましょう! ■宇都宮自習会からのコメントエリアさんアンケート協力ありがとうございました! エリアさんが自習会に初めて参加したときは、分厚い英語の本を持ってTOEICやTOEFLの勉強をしていました。 数回参加してすぐに、ゆいの杜で自習会を開催すると声をかけてくれましたね(*'▽') その後は自身の目標を作って、統計の勉強や、自身で本を出版したりなど、幅広く活動していらっしゃいます! 宇都宮自習会は宇都宮市の中心で開催していますが、ゆいの杜も盛り上がっています……! とてもおしゃれなカフェで開催しているので必見です。 興味があったり、家が近いなど、ちょっと寄ってみようかなという感覚でぜひ参加してみてくださいね! どちらの自習会に参加しても、温かい雰囲気を味わえると思います! エリアさんが主催する自習会「宇都宮自習会東地区 林の中の象」はこちら ↓↓↓ 宇都宮自習会東地区 林の中の象 エリアさんが出版する電子書籍「メッシャー」はこちら ↓↓↓ メッシャー ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 宇都宮自習会主催:齋藤榛也(さいとうしんや) ■宇都宮自習会HP ■宇都宮自習会Twitter ■宇都宮自習会インスタ ■宇都宮自習会公式ハッシュタグ #zisyu_miya ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2019/01/12  

宇都宮自習会主催の齋藤榛也(さいとうしんや)です(*'▽') 今回は、宇都宮自習会に参加して、いろいろな自習や作業をしている方を紹介していきたいと思います( ´艸`) アンケートに協力してくれた、記念すべき最初の1人目は…… 自習会に全般的に参加してくれている男性の「はせがわ」さんです! インタビュー1人目!「はせがわ」さん! ●名前 「はせがわ」 ●普段宇都宮自習会でしている作業 英語の勉強 ●宇都宮自習会に参加しようと思ったきっかけ、理由 もともと何かを勉強するという習慣はあったものの、自分の勉強ペースが速いのか遅いのかも分からずマイペースで闇雲にやっていました。 会に参加することで他人のペースや目標を知って、自分の立ち位置を知りたかったのだと思います。 ●初めて宇都宮自習会に参加するとき、どんな気持ちだったか? どきどきとわくわく、そして少しの不安。 ●初参加のときの宇都宮自習会に対する印象 率直に言うと、思ったより静かだなぁと思いました。 そして思ったより小規模だなぁとも思いました。 ●宇都宮自習会に参加してよかったこと 自分の夢(目標)が見つかったことです。 主催者の斎藤さんは私より10歳も若いですが人生経験が豊富です。 彼の凄いところは知識だけでなく、知識を実際の行動に変えている、つまり夢を夢で終わらせていないってこと。 だから言葉に説得力あります。 はせがわも夢みせられちゃいました。 自習とは直接関係ありませんが、斎藤さんという人間に出会える価値は高いと思いますよ。 ちなみに私、はせがわも自分が面白い奴であることを自負しております(笑 自習会で会いましょう。 ●宇都宮自習会に参加して、自分の生活で変わったこと 自分だけでやっていた時は集中的に勉強する期間もあれば全く何もやらない期間もありました。 参加後は必ず勉強する習慣が出来ました。 その他にも勉強することが実益に繋がることを斎藤さんを通して学んだので、時間の使い方を工夫するようになり、英語に限らず以前より倍くらいの作業が出来るようになりました。 ●今の自分の目標 英検2級取得(来年夏) ●これから参加する人や、宇都宮自習会に参加する前の自分に向けてのメッセージ参加して損はありません。 自分には合わないな、って思えばもう行かなければいい。 普通にそう思えるような、いい意味で緩い繋がりがある会です。 参加しようと思えた時点であなたは前に進んでいる! 共に頑張りましょう! ■宇都宮自習会からのコメントはせがわさん回答ありがとうございました! はせがわさんは、初めて参加したときの目標の英語検定にも合格し、さらに上を目指して勉強をしています。 かっこいい自分になるために、いろいろなことに挑戦して、ものすごい勢いで結果を出しています! 今後のはせがわさんの活躍に個人的に大変期待をしています! また、はせがわさんは、最初から夢や目標があったわけではありませんでした。 自習会に参加して、目標や夢が決まり、どんどんと活躍されています。 なので、初参加でも、夢や目標が無くても大丈夫です! これをみたあなたも、はせがわさんのように夢が見えるようになるかもしれません(*'▽') 興味があったら是非参加してみてくださいね! 「はせがわ」さんについてもっと知りたい方はこちら ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 宇都宮自習会主催:齋藤榛也(さいとうしんや) ■宇都宮自習会HP ■宇都宮自習会Twitter ■宇都宮自習会インスタ ■宇都宮自習会ブログ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2019/01/09  

こんにちは!宇都宮自習会主催の齋藤榛也(さいとうしんや)です! 今日は宇都宮自習会を開催している理由を紹介したいと思います。 ■私が宇都宮自習会を開催している理由 私は昔、就職した職場が自分の世界のすべてだと思っていました。 自分は能力のない人間だ。 勉強してきたことはできたけど仕事ができるかどうかわからない。 上司に嫌われたらどうしよう。 必要とされなかったらどうしよう。 そういった沢山の不安を抱えて入社しました。 どうにかして居場所を見つけなければ。 ミスをしないようにと必死になんて仕事をしていたんです。 しかし、そう思っているときほどミスをしてしまうものですよね。 上司に沢山怒られ、 下手に手を出してミスをするのが怖くなってしまい、 何もしないと怒られる。 仕事をしても怒られ、 しなくても怒られ、 本当に怖い思いをしながら毎日を生活していました。 ▼毎日が辛い日々 朝目が覚めると苦しいし悲しいと思いました。 日曜日は「明日仕事だ…」と朝から辛い気持ちになり、毎日仕事が終わるたびに 「やっと終わった…明日なんて来ないでほしい。このまま死んでしまいたい」 と思っていたこともありました。 自分の中では、無意識に職場の外に自分の安心できる居場所を見つけたかったんだと思います。 自分は参加者として宇都宮自習会に出会いました。 当時の宇都宮自習会は参加費500円を払って参加するものでした。 とてもシンプルで、純粋に、ただ500円支払ってひたすら勉強する。 ただそれだけの会でした。 ▼私が本当に欲しかったもの? 参加しているうちに、私は「ああ、ここにいていいんだな」と思うようになりました。 そこには勉強する仲間がいました。 職場では何かをするだけで、怒られるんじゃないか?という不安に押しつぶされそうになっていました。 怒られないし、「頑張ってるね」とほめてくれる場所は私にとって安心できる場所だったんです。 そうして安心してくると、視野が広くなります。 その時初めて主催者の方を見てみました。 その人は、職場だけでなく、週末起業で仕事をしている人でした。 「世界のすべては職場だけじゃない」 そう思えたんです。 それは私にとってとても大きな気づきで、今まで苦痛だった職場が苦痛に感じなくなりました。 (さすがに忙しいときは早く忙しい時期が終わらないかなと思っていますが笑) やりたいことも見えてくるようになりました。 ▼私が宇都宮自習会で提供しているもの 私は、宇都宮自習会に「人が安心できる居場所」であってほしいと思います。 辛い思いに押しつぶされそうな人。安心したくてもできない人。必死に焦っている人。 でも、それは正常な判断じゃないんです。 自分が本当にやりたいことより、どうにかして苦痛から逃れることが目標になっているんです。 だから私は、安心できる場所を作ります。 安心したら自分を認めてほしいです。 「私の本当にやりたいことは何なんだろう?」 「得意なことなんて無いと思っていたけど、実はこれが得意かもしれない」 安心出来たら、人は自分で輝くことができます。 私はそうでした。 私が証明してみせます。人は絶対に輝くことができるんです。 私は人が安心した先に、どうやって輝くのか。その輝きをどうやって世界に発信していくのか? それが見てみたいです。 だから、宇都宮自習会を開催しています。 安心して参加してください! 楽しんでください! そして、輝いてください! 私は全力でそれをお手伝いしたいと思っています。 宇都宮自習会主催:齋藤榛也(さいとう しんや) 宇都宮自習会HP 宇都宮自習会ブログ 宇都宮自習会Twitter

2019/01/09  

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メンバー(14人)

  • 宇都宮自習会主催 栃木県佐野市出身。 27歳。 学生の頃のあだ名が「おじいちゃん」になるほど、物腰が落ち着いていたらしい。 優しい人と言われることが多い。 小さい頃から好奇心旺盛で、いろいろなことに興味を持つ。 人の話を聞くのが好きで、色々なことを聞きたいと思うことが多い。 ぜひ、お話を聞かせて下さい! 人の目を非常に気にするタイプで、常に人の顔色を窺っては勝手に不安になっていることが多かった。 自分の本音「安心できる居場所が欲しかった」に気づいてからは、自分自身を含め、同じように不安に思っている人を安心させたいと活動を始める。 安心した先に、輝ける人がいて、輝いた人がどんなものを世界に発信していくのか。その部分に興味を惹かれ、現在も活動をしています。 経歴 2014年:会計事務所 入社~現在まで 2016年:宇都宮自習会 主催 2017年:メンタルケア心理士 取得     数秘術鑑定士 取得

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