「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回のテーマは、
ブッダとポジティブ心理学に学ぶ「困難を乗り越えるオプティミスト(楽観思考)になる方法」
です。
『オプティミストはなぜ成功するか』という本をご存知でしょうか?
これはポジティブ心理学の第一人者であるマーティン・セリグマンによる、オプティミストとペシミストについて解説された本です。
オプティミストとは楽観主義者、ペシミストは悲観主義者のことです。
ペシミストは、自分に起きた出来事に対して悲観的な説明をします。
悪い出来事に対して、
・悪いことは長く続く
・自分は何をやってもうまくいかない
・自分が悪い
と思い込み、自分の可能性を狭めて才能以上の力を発揮できず、人生そのものも楽しめず、最悪の場合はうつ病に陥ることもあります。
反対に、オプティミストは楽観的な説明をすることで うつ病になりにくく、十分な力を発揮し、人生そのものも楽しむことができるのです。
では自分がペシミストであるなら、どうすればオプティミストになれるのでしょうか?
オプティミストとペシミストを分けるのは、先にあったように、出来事をどう自分に説明するかという「説明スタイルのあり方」にあります。
ゆえに、楽観的な説明スタイルを身につけることで、ペシミストもオプティミストになることができるのです。
ワークショップでは
・オプティミストとペシミストの違い
・楽観的な説明スタイルの身につけ方
・オプティミストが陥る問題点と克服法
をご紹介します。
それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。
お釈迦様もまた、物事をどのように見れば前向きに努力・向上していけるかを詳しく教えられています。
これまで学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での説明スタイルもお話ししていきます。
<勉強会の内容>
◯オプティミストとペシミストの違いとは?
2つを分ける「説明スタイル」
◯あなたはオプティミスト?ペシミスト?
説明スタイルからわかる診断テスト
◯人生を明るくする、オプティミストの4つのメリット
◯悪いことばかりではない?
ペシミストにもある「人生で欠かせないメリット」
◯ペシミストもオプティミストになれる!
楽観的説明スタイルを身につけるための「ABC方式による認知」
◯思い込みに反論するときの4つのポイント
◯最新の心理学研究と、2600年前のブッダの教えの共通点
<タイム・テーブル>
18:00 開始
自己紹介タイム(10分)
プレゼンターのからの話(40分)
フリートーク、休憩(20分)
プレゼンターのからの話(20分)
19:30 終了
終了後も希望者でフリートーク
<参加費>
1000円をお預かりしています。
<プレゼンター>
南雄一郎
2011年 金沢大学工学部卒業
大学では機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える仏教に強い関心を持ち、仏教講演会に多数参加しました。
また大学卒業後は仏教と親和性のある心理学にも興味を持ち、独学で学びました。
現在は東京都内でウェブエンジニアとして仕事をしながら、対人関係の悩み解消し、自立した生き方の実現を目的とした 仏教×心理学のワークショップを開催しています。
ワークショップの累計開催数は200回以上です。
<お申し込みにあたって>
• 初めて心理学を学ばれる方もお気軽に参加いただけます
• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください
・以下のフォームから参加お申し込みください。
《URL削除》
ブッダとポジティブ心理学に学ぶ「困難を乗り越えるオプティミスト(楽観思考)になる方法」ワークショップ-東京
2020年2月22日(土) 18:00〜19:30
集合時刻:
申込締切: 2/22(土) 16:00
開催場所 東京都 目黒区上目黒1丁目 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) Googleマップで表示参加者
3名以上でイベントが実施されます
サークルイベントの説明
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主催サークル
サークルイベントの基本情報
キャンセルポリシー
・イベント開始の7日前までにキャンセルされた場合はポイント含め全額返金されます。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前以降: 100%
・ただし、お申し込み後24時間以内(イベント当日のキャンセルは除く)にキャンセルされた場合は全額返金されます。
中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール(禁止事項等)について詳しくはこちらをご覧ください。
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ワークショップ参加
対象 メンバー+非メンバー
参加料 :
¥1,000
募集終了
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
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