活動報告 筋トレ会開催しました!

本日(9/29)筋トレ会開催しましたー!

参加者の要望に合わせてメニューを変えています!

今回はジャンプ力をアップしたい!

基本のストレッチ、体幹トレーニングをして
ジャンプする為に必要な身体の動きを確認!

覚えたら1人で家でも出来るメニューばかり(^^)

興味ある方は、ぜひ参加してみてねー!

2019/09/29 (日)

サークル