練習会でやってること！
こんばんは！
ひよこクライミングです🐣
今日は「練習会って、実際何やってるの？？」をご紹介します！
＊ストレッチ
どの筋肉を使うのか、説明しながらやっています！
怪我の防止プラス、苦手なムーブ解消のヒントになることも⁉️
＊登り中
練習会では、だいたい5〜6人のグループに分かれます。
・グレードごと
・グレードばらばら
は会によって違います！
同じくらいのグレードでセッションしたり、
教えあったり✨
初心者の方は最初は別グループです！
ボルダリングの基本的なルールの説明をしたら、
・実際にやってみる
→登り方のコツを伝える
を繰り返して、自然と基礎ができあがります🎉
皆さん楽しく、でも真剣に打ち込むので
ガンバ❗️とナイス❣️が飛び交って、
自然とみんなでワイワイ楽しい雰囲気になります🥰
貸切練習会では、壁を全面使ったオリジナル企画をやることも！
上の写真は「トラバースじゃんけん」です☆
＊貸切後
貸切終了前に、集合写真を撮って、
お店にお礼を言います🙋♀️
この後は自由行動！ですが、けっこう登り続ける方が多いです🙈
予定のギリギリまでいちゃったー！と笑顔で走り去る姿もちらほら…笑
レスト(休憩中)はボルダリングの情報交換だけじゃなく、
お仕事の話や その他の趣味の話など、
和気あいあいとした雰囲気です😊
みんなで声をかけあってランチに行くこともあります！
写真は女子ランチ🌸
＊＊＊
楽しかった！
できなかった課題ができた！！
また来ます！
ご参加の方には集合写真をお送りします！
返信でそんな風に言っていただくことが多くて、
いつも本当に嬉しくて、ありがたいなぁと思います✨
楽しくボルダリングを続けてほしい。
せっかくなら上達してほしい。
仲間を作る場を作りたい。
そんな思いで活動しています！
練習会の雰囲気、伝わりましたでしょうか？？
疑問や不安があれば、お気軽にご相談ください！
